Интересную тему про трудоголизм вчера подсказали. Давайте разберемся с ней подробнее.
Трудоголизм- это зависимость. Так же как алкоголизм, игромания и другие.
Люди иногда с гордостью говорят "Я - трудоголик". Однако гордиться тут особенно нечем.
Если мы обратимся к определениям, то:
Трудоголизм — термин, обозначающий стремление человека чрезмерно трудиться, выходящее за рамки естественного трудолюбия. Он проявляется в восприятии работы как единственного или максимально значимого средства самореализации, достижения признания и получения субъективного удовлетворения от жизни.
Трудоголик живёт работой, и всегда когда не спит, работает. Страдают другие стороны жизни - здоровье, семья, отдых. Заниматься этим просто некогда.
Было в моей жизни время, когда я очень много работала (это была сфера IT). Работала на работе, ездила по клиентам, приезжала домой, работала - программировала доработки для клиентов.
Нравилось мне это? НЕТ!!!
Но я тогда застряла в тупике и не понимала, как это прекратить. Всем была должна, куча обязательств, и как мне тогда казалось, невозможность делегировать, ведь никто не сделает так хорошо как я.
Хронические перегрузки на работе - это всегда проявление сценария жизни.
- Человек бессознательно загоняет себя в ситуацию, когда обязательств слишком много.
- Возможно человек от чего-то бежит - от своих чувств, от близости с собой и другими
- Возможно, человек хочет быть нужным, хочет заработать своё право жить
- Возможно, человек перфекционист, когда всё надо делать только на 5+ и нет понятия "достаточно хорошо".
- Возможно, человек живет в установке, что только каторжным трудом можно достичь денег и успеха
Что делать, если узнали себя в чем-то здесь? Переходить от переработок к личной эффективности.
Когда можно работать не так уж много по времени, при этом продуктивно, достигать хороших результатов и развиваться
Когда есть время на себя, на семью, на спорт, на хобби, на отдых и путешествия, вы регулярно делаете это и Внутренний Критик молчит
Когда вы можете делегировать всё то, что не хотите или не успеваете делать сами, и при этом не потерять в результате, а наоборот приобрести
Когда работа действительно в удовольствие, а не как самопожертвование и каждодневный героизм и подвиг
Курс "Личная эффективность" как раз про это.
Этот курс участвует во второй неделе Акции на курсы, все подробности по ссылке https://veronikakraynova.com/offer2
Завтра выложу видео про 3 сценария прокрастинации, которая обрушивает эффективность, с идеями как с этой прокрастинацией справиться.
И еще в своем Телеграм еще опубликую отзывы и впечатления участников про этот курс и про остальные курсы, участвующие в акции. Подписывайтесь на мой Телеграм, чтобы точно не пропустить ничего ценного и интересного.
