Сегодня поговорим немного о «я все сама».
Очень часто такая экстра самостоятельность создаёт ощущение силы и ответственности. Но на самом деле это не только так. Есть и подводные течения.
В чрезмерной ответственности можно попробовать увидеть недостаток ответственности за себя, за своё состояние, за свою энергию.
Особенно если в процесс «я все сама» входит ещё и ответственность за других людей - стоит показать себе самостоятельно красный флаг.
• И подумать, а если я выполняю или беру ответственность за других людей - то какие свои дела и задачи я безответственно бросаю?
• Или выполняю не так, как хотелось бы?
• Может выполняю не до конца свои задачи по отдыху, просто расслаблению.
То есть безответственно отношусь к потребностям своего организма - чтобы ответственно взять на себя задачи других людей. И это важно увидеть. Потому что эта нотка безответственности там может быть. И неплохо бы увидеть, где она в вас?
И ещё одна динамика, в которую стоит посмотреть при состоянии «я все сама» (или сам): почему страшно давать место людям рядом с собой?
Если кто-то идёт и помогает тебе (или разделяет с тобой путь), то этот человек оказывается рядом.
И если вам кажется, что никого никогда нет рядом (или вы создаёте такие условия, чтобы никого никогда не было рядом). То стоит подумать:
• Почему страшно давать место людям рядом с собой?
• Что так пугает? Что вызывает такие переживания?
• Каких людей вы боитесь увидеть рядом с собой?
• Какими вы боитесь стать рядом с людьми?
Дайте место своим искренним чувствам и переживаниям хотя бы на бумаге. Позвольте себе впустить людей в ваше поле. Или хотя бы позвольте им постоять рядом.
Или приходите на личные консультации - поработаем с выходом из позиции «я сама». А если совсем пока нет готовности вместе двигаться - то начните с терапевтической программы «Искусство жить».
Это с одной стороны - самостоятельное путешествие: вы сами регулируете, сколько делать из предложенного и в какое время.
Но при этом и с моей глубинной обратной связью. То есть и вместе тоже. Первая неделя программы - бесплатна. Изменения можно увидеть сразу.
Автор: Юрьева Дарья Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
