Публикую главу из моей новой книги с рабочим названием «Сценарии супружеских конфликтов».
Что это за сценарий «Конфликт»?
«Конфликт» – это эмоциональный сценарий, по которому играют два человека, стремящиеся избежать близости (эмоциональной или физической). Чаще всего она возникает в семьях, где отношения наполнены напряжением и скрытыми конфликтами.
Как развивается сценарий «Конфликт»?
1. Начало:
Отец возвращается с работы и начинает придираться к дочери. В ответ дочь грубит. Инициатором может быть и дочь, которая намеренно вызывает отца на конфликт.
2. Развитие:
Разговор становится все громче, напряжение растет. Оба участника не могут (или не хотят) остановиться.
3. Конец:
Каждый уходит в свою комнату, чувствуя облегчение от того, что они остаются на дистанции друг от друга.
Почему разыгрывается сценарий «Конфликт»?
Скрытые причины:
1. Уклонение от близости:
Конфликт помогает участникам держаться на расстоянии друг от друга. Это особенно важно в семьях, где отношения между отцом и дочерью-подростком наполнены скрытым напряжением.
2. Снятие напряжения:
Ссора дает временное облегчение, позволяя выплеснуть накопленные эмоции.
3. Контроль:
Отец использует конфликт как способ контролировать дочь, а она – как возможность выразить свой протест.
Варианты развития сценария:
• Между отцом и дочерью:
Отец контролирует дочь, следя за ее возвращениями домой после свиданий. Любая подозрительная деталь (например, смятые волосы или пятно на одежде) становится поводом для грандиозного скандала. Дочь могут показательно выгнать из дома.
• Между супругами:
Когда один из партнеров провоцирует другого, чтобы избежать разговора о сложных или интимных темах.
Пример сценария
• Отец: «Почему у тебя опять такой беспорядок в комнате?»
• Дочь: «Это не твое дело! Ты постоянно меня контролируешь!»
• Отец: «Не смей говорить со мной в таком тоне!»
• Дочь (крича): «Оставь меня в покое?!»
Оба расходятся по комнатам, хлопнув дверью.
В каких семьях играют в «Конфликт»?
1. Семьи с авторитарными отцами:
Напряженные отношения между отцом и дочерью-подростком часто становятся причиной таких конфликтов.
2. Семьи, избегающие обсуждения сексуальности:
Скандал может быть способом замаскировать проблемы, связанные с взрослением дочери и страхами отца.
3. Супружеские отношения:
«Конфликт» нередко возникает в семьях, где супруги избегают близости, заменяя ее постоянными ссорами.
Вознаграждения для участников
1. Внутреннее психологическое:
Каждый снимает напряжение через конфликт, избегая открытого обсуждения чувств.
2. Внешнее психологическое:
Скандал становится способом избежать обсуждения пугающих тем, таких как интимные отношения или доверительные разговоры.
3. Биологическое:
Обмен громкими словами и эмоциональными вспышками временно снижает внутренний стресс.
Как выйти из сценария?
1. Осознание:
Первый шаг – понять, что ссоры и конфликты служат скрытым целям: избежать близости, снять напряжение или отвлечься от реальных проблем.
2. Уклонение от скандалов:
Если один из участников перестанет вступать в конфликт, сценарий потеряет смысл. Если конфликт уже начался, сделайте паузу: глубоко вдохните и попробуйте успокоиться, не доводя до радикальных действий.
3. Открытое обсуждение проблем:
Участники должны научиться говорить о своих страхах и чувствах открыто, а не через конфликт. Вместо взаимных упреков попробуйте обсудить, что вызывает недовольство.
4. Работа с семейным психологом:
Работа с психологом помогает участникам сценария понять скрытые мотивы своего поведения и найти более здоровые способы общения.
Почему дети подвержены асоциальному поведению? Как создайть атмосферу доверия, чтобы подросток мог свободно выражать свои мысли и чувства? Как направлять стремление подростка к независимости в созидательное русло?Больше информации вы найдете в 7-й главе книги "Секреты родительского авторитета: 7 шагов как стать наставником и другом" по ссылке здесь.
Похожие сценарии
1. «Холодная женщина»:
Конфликты заменяют интимные отношения между супругами.
2. «Судебный процесс»:
Ссоры переходят в выяснение «кто прав, кто виноват», часто с привлечением сторонних участников.
Вопросы для размышления
• Какие чувства вы испытываете после ссоры – облегчение или разочарование?
• Замечали ли вы, что конфликты в вашей семье повторяются по одному и тому же сценарию?
• Что изменится, если вы попробуете отказаться от обвинений и начнете говорить о своих чувствах?
Вывод
Сценарий «Конфликт» – это способ избежать реальных разговоров о проблемах и сохранить дистанцию. Но постоянные конфликты не решают ничего, а только усиливают напряжение. Чтобы выйти из этого сценария, важно научиться говорить о своих чувствах, находить компромиссы и работать над отношениями. Готовы попробовать?
Больше информации по теме вы найдете в подборке «Сценарии супружеских конфликтов» по ссылке здесь.
Тимофей Ким