Друзья, приветствую!
По доброй традиции понедельника я буду рассказывать о результатах участниц нашего проекта.
Сегодняшнюю героиню зовут Татьяна, вот её стартовые данные:
Рост 168
Возраст 36 лет
Вес 108 - 90 (сейчас ещё минус 5)
Талия 98-86
До того как попасть на первый круг проекта, я читала блог Вики.
Её подход мне был близок и понятен. Раньше мне удавалось сбрасывать вес на подсчёте калорий, поэтому когда я узнала что есть такой проект, то ни минуты не сомневалась, что это то, что мне нужно.
К этому моменту мне удалось сбросить 4 кг самостоятельно.
У меня не нормированный рабочий день, что конечно влияет на результат.
На втором круге проекта, по медицинским показаниям я не тренировалась.
Тем не менее мой суммарный результат минус 20 кг.
Не могу сказать, что мне было трудно. Да, кое-что делать нужно.
На втором круге я не выполняла заданий психолога, но это потому что мои проблемные вопросы были проработаны на первом круге.
Теперь я иду на третий круг, потому что моя конечная цель ещё не достигнута. Я все ещё нуждаюсь в поддержке моего любимого куратора.
Светлана всегда находит нужные слова. Это такая тонкая грань, указать человеку на его ошибки так деликатно, чтобы не задеть.
Большое спасибо всей команде за ваш труд!!!
Меня зовут Виктория Фисун, я превентивный нутрициолог, автор этого блога, сейчас получаю медицинское образование.
Более того, я сама имею опыт избавления от 30 кг. лишнего веса, поэтому то, о чем я пишу - не только теория, но и практика, пропущенная через призму личного опыта.
Мои программы:
☑️ Курс "13 ступеней" - трёхмесячный проект по перестройке образа жизни под руководством врача, тренера, психолога и нутрициологов. Старт следующего потока - апрель 2025 года, предзапись на сайте.
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.
☑️ Закрытый клуб - место для общения единомышленников и интересных челленджей, подписка по цене чашки кофе.
