Хочу и Буду!

Друзья, с Днём Победы! 9 Мая — это не просто дата в календаре. Это день, когда мы вспоминаем подвиг миллионов, склоняем головы перед мужеством наших дедов и прадедов и ещё раз осознаём, как ценен и хрупок этот мир...

Друзья, приветствую! Вы знаете, у меня есть генетическая предрасположенность к алопеции: моя бабушка к 80-и годам была практически лысой, а буквально вчера моя мама в свои 68 лет пожаловалась, что у нее сильно поредели волосы...

Друзья, приветствую! Когда я читаю такие истории как сегодняшняя, мне с одной стороны очень радостно за героиню, а с другой - горько! Горько за нас за всех, за наши потерянные лучшие годы, что мы боялись еды, ненавидели спорт и воевали с собственным телом...

Друзья, слышали такое слово «суперфуд»? Это продукт, которому по тем или иным причинам приписывают почти магические свойства: защиту от рака, порчи, для здоровья сердца, для долголетия или хотя бы просто для настроения...

Друзья, вы знаете, какой вопрос мне чаще всего задают в моем блоге? А я вам отвечу так: Мотивация всегда конечна, и если следовать за ней, то ваш график веса будет в точности повторять график мотивации...

Друзья, приветствую! Сегодня у нас с вами будет необычная история понедельника, рассказанная не только от первого лица героини, но и ее куратора - Светланы. Это история победы, когда получилось и похудеть,...

Друзья, приветствую! В моем блоге почти 80000 подписчиков, и одни читатели приходят сюда исключительно ради контента про похудение и питание. А другие, помня с чего все начиналось, жалуются, что из блога ушла душа - стало меньше личных и уютных фото, рассказов о том, как мы живем. Я понимаю, что всем угодить сложно, и с одной стороны мне самой не хочется "размывать" контент, а с другой, со многими из вас мы уже стали как родные, и мне, конечно же, хочется периодически делиться с вами своими новостями...

Друзья, приветствую! Недавно я писала статью о добавках коллагена, и мне поступил запрос на разбор гиалуроновой кислоты. Ну что ж, давайте сегодня обсудим и эту тему! О гиалуроновой кислоте слышали почти все...

Друзья, приветствую! Я продолжаю полюбившуюся многим глубокую рубрику "Сам себе врач" - и сегодня мы с вами обсудим инсулинорезистентность. Что это такое? Есть ли такой диагноз? Как узнать все ли в порядке...

Друзья, приветствую! Меня попросили делиться не только результатами Ступеней, но и Рекомпозиции. Поэтому периодически буду выпускать истории наших спортивных девочек, и сегодняшнюю героиню зовут Оксана...

Вы наверное, заметили, что я часто рекомендую использовать именно оливковое масло. И жарю на нем, и в салаты его кладу, и даже предпочитаю его маслам, богатым на омега 3, таким как льняное. И меня часто спрашивают: И почему я никогда не буду экономить на масле...

Друзья, приветствую! Меня зовут Виктория, мне 44 года, и я всю жизнь, сколько себя помню, сражаюсь с лишним весом. В 14 лет (Боже мой, ровно 30 лет назад) я села на первую свою диету, в 15 лет вовсю уже задорно скакала под шейпинг Синди Кроуфорд, а в 18 - ставила клизмы вместе с Малаховым...