Друзья, приветствую!
Меня зовут Виктория, мне 44 года. В 40 лет я похудела более чем на 30 кг, и с тех пор успешно поддерживаю вес.
Более того, за это время я прошла профессиональную переподготовку по...
Друзья, сегодня будет просто невероятно откровенная история от мужчины - участника наших Ступеней.
Мужчины вообще неохотно пишут отзывы и делятся фотографиями, но Юрий - так зовут нашего сегодняшнего героя - исключение...
3783 читали · 1 день назад
‼️ Можно ли в 50 лет получить лучшую форму за свою жизнь! ‼️ 💯 НУЖНО! 🤩 Этот отзыв с фото ждал своей очереди полгода, потому что его автор - прекрасная Людмила до конца не верила, что вес можно будет удержать! 🙏 Удержала! И это оказалось так просто! 🔥 А еще, Людмила разрешила опубликовать лицо с фото, чтобы злопыхатели не говорили "а покажите лицо, небось обвисло!" 👏Ничего не обвисло! Девочка! Браво! "Виктория, добрый день! Я Ваша ученица, прошла 2 курса ступеней и курс рекомпозиции. Минус 25 кг)) Полгода в свободном плавании, но четко держу вес.51-52 кг, больше не отклоняюсь)). И до сих пор не понимаю-реально так можно было??? Я бы хотела высказать такую огромную благодарность!!! ВЫ изменили мою жизнь. Теперь я ем много и вкусно и при этом такого тела у меня никогда не было. Конечно хочется большего)) и попу подкачать и кубики на животе, есть к чему стремиться в мои то 50 лет)). Я не знаю как высказать мою благодарность Вам! Правда не знаю, моя жизнь изменилась, я теперь красивая, мной гордится дочь и муж, я теперь смело смотрю людям в глаза и знаю свою цену.Это удивительно)). И как оказалось- это так просто. Встаю на колено и снимаю шляпу перед Вами с огромной благодарностью". Друзья, у нас есть несколько невыкупленных броней, вешаю прямую ссылку, как только места закончатся - мы ее просто заглушим. Не отказывайтесь от мечты👇 https://hochuibudu.getcourse.ru/add_jul26
Кажется, что лето должно быть идеальным временем для похудения.
Есть хочется меньше, овощей и фруктов вокруг много, пот льётся рекой.
Но на практике именно летом многие сталкиваются с неожиданными проблемами:...
Друзья, приветствую!
Меня зовут Виктория, мне 44 года. В 40 лет я похудела более чем на 30 кг, и с тех пор успешно поддерживаю вес.
Более того, за это время я прошла профессиональную переподготовку по...
Я сейчас на новой программе тренировок и новом питании - и мне самой интересно, что из этого получится. И как-то подписчица спросила меня: "Вика, а к какому весу ты стремишься?" И я ответила, что цели по весу у меня нет, чем, полагаю, вызвала у многих искреннее удивление. Ведь мы все стремимся к идеалу. А идел принято измерять в каких-то величинах. И вес тела кажется в этом плане максимально логичным ориентиром. Все же наверное видели не раз баталии и споры в комментариях о том, сколько "надо" весить с тем или иным ростом...
Жалею только о том, что не пришла раньше - пишет практически каждый участник Ступеней.
В начале конечно у всех есть сомнения: а справлюсь ли, а помогут ли, ну что еще я там не знаю.
А после прохождения курса большинство жалеет только об одном: упущенном времени на сомнения...
Друзья, приветствую!
Вы знаете, на курсе 13 Ступеней я собрала отдельный большой блок из 21 урока по добавкам, чтобы участники программы знали, как достоверно провериться на дефициты, за счёт каких продуктов...
Друзья, приветствую! Начну, как я люблю это делать, от печки! Меня часто спрашивают те, кто только недавно познакомился со мной: Вика, а как так получилось, что ты набрала 30 + лишних килограмм? Ты же сейчас стройная, ты сильная, волевая. Неужели ты не видела, что толстеешь? Почему ты не смогла тормознуть ранее? Почему 10 лет носила на себе эти лишние килограммы? Как так? И я всегда долго думала над тем, как все-таки правильно ответить, чтобы это было честно в первую очередь по отношению к себе. И поняла одно: я набрала 100 кг из-за своеобразной прокрастинации...
Никакого насилия над своими привычками, наоборот - такое счастье осознавать, что можно ввести в свой образ жизни и питания много чего полезного, вкусного, нового - и при этом худеть без голода!
Написала...
Друзья, приветствую!
Меня зовут Виктория, мне 44 года. В 40 лет я похудела более чем на 30 кг, и с тех пор успешно поддерживаю вес.
Более того, за это время я прошла профессиональную переподготовку по...
Друзья, приветсвую!
Не так давно я писала легкую статью про вес в немного несвойственном для меня формате.
И вы мне написали, что такой формат тоже иногда имеет место быть.
Поэтому ловите еще одно пособие о том, что происходит с телом на жесткой диете...