Результаты "13 ступеней"

Друзья, приветствую! Героиня сегодняшней статьи Оксана смогла не только похудеть сама, но и приобщила мужа к новому образу жизни, а также ее похудение помогло сэкономить ей до 20000 рублей в месяц! А еще говорят, что худеть - дорого! Я пришла на проект, потому что была на грани истерики...

Друзья, приветствую! Сегодня у нас с вами будет необычная история понедельника, рассказанная не только от первого лица героини, но и ее куратора - Светланы. Это история победы, когда получилось и похудеть,...

Друзья, простите за сумбурное название, но глядя на этот коллаж до-после и осознавая, сколько трудов вложено результат, я понимаю, что сейчас на меня посыпятся упреки во лжи, фотошопе, в том, что это разные люди или что наша героиня просто сделала бариатрию...

Друзья, программа 13 Ступеней существует уже три года, и мы за это время выпустили огромное количество учеников. При этом я сама лично всегда присутствую в чатах программы, отвечаю на вопросы и общаюсь с каждым из участников, и конечно, я стараюсь запомнить каждого, кто ко мне приходит...

Друзья, вы знаете, когда я выкладываю собственное фото "до-после" похудения, обязательно найдется умник, который задаст вопрос вроде того, как можно было так раскормить себя. Так вот, очень легко! Ведь наш вес - это не всегда распущенность или болезнь, гормоны, психологическая травма. Часто люди сталкиваются с определенными генетическими мутациями (как в моем случае), когда ты просто не знаешь, что такое сытость или голод! И в таких случаях, питаясь интуитивно, "как все" человек неминуемо наберет вес - потому что сигналы голод/сытость нарушены...

Друзья, приветствую! Вы знаете, сегодняшний рассказ будет о довольно молодой участнице нашего проекта Ксении. Есть такое мнение, что молодость нам все прощает, и что в молодости добиться результата легче, чем в 35+. И отчасти это так, с другой стороны, в молодости у нас всегда больше дел: мы учимся, работаем, строим личную жизнь.. Питание и заботу о фигуре очень сложно в такой период поставить в приоритет. Хотя - именно в молодости формируются привычки, которые останутся с вами на всю жизнь, если они станут второй натурой...