Результаты "13 ступеней"

Друзья, приветствую! Сегодня свою историю победы над лишними килограммами нам расскажет Людмила - участница Ступеней. Людмила прошла с нами два потока Ступеней и за это время избавилась от 15 кг и хорошо снизила холестерин, несмотря на коварный для женщины возраст гормональных изменений...

Друзья, приветствую! Наталья всю жизнь боролась с весом. СПКЯ, инсулин 40, десятки диет и постоянные срывы. В какой-то момент вес снова приблизился к 100 кг. Сегодня Наталья весит 68 кг. Я хочу рассказать её историю, потому что она очень типична для многих женщин. Через год Наталья похудела на 36 кг, а её инсулин снизился с 40 до 10. Но самое интересное — она не сидела на жёсткой диете и не исключала половину продуктов. Вот что изменилось. Порадуемся за Наталью - у нее получилось! А сейчас расскажу, как ей это удалось...

Друзья, приветствую! Вы знаете, очень часто под историями понедельника, в которых я рассказываю о результатах героев программы "13 Ступеней" я получаю комментарии вроде того, что темп снижения веса слишком быстрый, или наоборот - слишком медленный. Друзья, все люди худеют с разной скоростью - причина в разном чувстве голода, переносимости режима, количестве жидкости, гормональных статусах. Кто-то легко выдерживает большой дефицит и высокую физическую активность. А при переходе на необработанную еду жалуется, что и 1500 с трудом набирает...

Друзья, приветствую! Прежде всего, разрешите поздравить вас с 23 февраля - Днём защитника Отечества! Я искренне желаю всем нам мирного неба над головой и уверенности в завтрашнем дне. А также, быть опорой друг для друга, надёжным тылом и поддержкой! И поскольку 23 февраля считается мужским праздником - сегодняшняя мотивирующая история преображения будет о мужчине - нашего героя зовут Алексей! У мужчин проблема лишнего веса часто проявляется иначе, чем у женщин. Если у женщины, такова наша биология,...

Друзья, приветствую! Давно я уже подбиралась к мысли написать о внутренней кухне наших "Ступеней", но мне все казалось, что это никому не будет интересно. Но тут мне поступил во такой запрос, и я поняла,...

Друзья, приветствую! Вы знаете, когда я пишу о том, что новые модные инъекционные препараты для лечения диабета помогают не всем - мне не верят. Но тем не менее, это правда! Елена - героиня сегодняшней публикации, как раз попала в их число...