Всем доброго времени суток! Читая каналы других худеющих девочек заметила, что многие жалеют, что не сделали хорошее фото до начала похудения. И что было бы интересно сравнивать фотографии в одной и той же одежде. Я тоже как-то раньше не додумалась до этого, поэтому сегодня исправляюсь.
Фигура у меня яблоко, но сейчас я вообще почти вся ровная.
- Грудь 107см
- Талия 101см
- Живот 115 см
- Бедра 110 см
- Нога 63 см
Каждый месяц буду делать такие коллажи и замеры. Написано, что 1кг это - 1см в объёмах, посмотрим.
Ещё я сегодня попыталась заполнить анкету для монетизации, но не получилось загрузить документы, видимо, не судьба(
Кто-то сталкивался с такой проблемой? Как её можно решить?
А по меню сегодня так:
На завтрак яичница с помидорами, бутерброд с риетом, огурчик и кофе без сахара. Для меня лучший завтрак это яйца в любом виде, как вы уже заметили, наверное) Кашей я почему-то не наедаюсь от слова совсем, попробую ещё творог потом. Помню лет 10 назад я не могла завтракать, могла только чашку кофе утром выпить, больше ничего не лезло. Зато обед и ужин был ооочень внушительный. Сейчас же стараюсь завтракать основательно, а другие приёмы пищи уменьшать, но очень трудно бороться с пищевыми привычками!
На обед был вчерашний борщ, фотографировать не стала. Большая тарелка- 225кал всего и кусочек хлеба 90кал. Первое буду пытаться есть часто, сытно и не очень калорийно получается.
А на ужин пожарила индейку на малюсеньком количестве масла, сделала салат и добавила капусты квашеной. В ней тоже мало калорий, а витаминов полно!)
Заметила, что стала пить больше воды, прям сохнет горло в течение дня, не знаю, с чем это связано.
Пока держусь и даже не голодаю вроде, с нетерпением жду недельный результат, до среды не взвешиваюсь)
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, оставляйте комментарии и делитесь опытом! До скорой встречи!
