Мы ассоциируем термин «эмпатия» с чуткостью, помощью и сотрудничеством. Однако это не всегда так, поскольку существуют разные типы эмпатии.
Отношения с эгоистичными, нарциссическими или психопатическими людьми могут доставлять массу неудобств. Когда вы видите, как, кто-то другой общается с таким человеком, вы удивляетесь: «тебе что себя не жалко?», «ведь этому человеку явно наплевать на тебя».
Но правда в том, что эти люди — настоящие хамелеоны и мастера использования своего секретного оружия - инструментальной эмпатии.
Люди, обладающие инструментальной эмпатией, могут ощущать эмоциональные состояния других, но оно не оказывает на них влияние.
Инструментальная эмпатия
Эмпатия определяется, как способность читать эмоции другого человека. Этот навык состоит из нескольких компонентов.
- Во-первых, это способность воспринимать и определять, что думает и чувствует другой человек.
- Во-вторых, это выявление или проникновение в его эмоциональное состояние.
- И наконец, способность мотивировать человека действовать, чтобы уменьшить боль.
Как видите, эмпатия — сложный навык. Поэтому, когда мы говорим, что у некоторых людей его нет, мы имеем в виду, что они не соответствуют всем параметрам. Вот где и скрывается разница между когнитивной эмпатией и эмоциональной эмпатией. Например, кто-то может понимать, что чувствует другой человек, но это не влияет на его собственное эмоциональное состояние.
Это может сбивать с толку людей, у которых крайне низкий уровень эмоциональной эмпатии. Это бывает в случаях психопатии. Исследования показали, что люди такого типа способны настраиваа на эмоции других, обнаруживая и считывая их. Эмпатия активируется в их мозгу, но ненадолго.
К сожалению, именно эта эмоциональная дистанция заставляет их намеренно злоупотреблять эмоциональным состоянием другого человека. Они манипулируют, обманывают и используют другого человека для удовлетворения своих собственных потребностей или желаний. Так выглядит инструментальная эмпатия. Говоря ещё проще - это способность соединяться с эмоциями других и использовать их для личной выгоды.
Как распознать инструментальную эмпатию?
Очень важно уметь распознавать, когда кто-то из вашего окружения проявляет инструментальную эмпатию. Если вы этого не заметите, вы можете стать жертвой эгоистичного или манипулятивного психопата, или нарцисса. Вот некоторые из основных особенностей, на которые следует обратить внимание:
- Когда вы впервые встречаете такого человека, он очарователен. Он кажется искренне заинтересованными в вас и заставляют вас поверить, что его интерес искренний.
- Эти типы людей действительно хорошо читают язык тела, а также определяют эмоции. Не ожидайте, что они будут вести себя странно или казаться неприспособленными. Они настоящие хамелеоны, умеющие читать ваши чувства и без труда копировать ваше поведение.
- Помните, что их цель — воспользоваться ситуацией. Поэтому постарайтесь выяснить, используют ли они эмпатию, чтобы манипулировать вами, и какую выгоду они получают. Их действия, даже если они кажутся искренними, никогда не будут по-настоящему альтруистическими.
- Они не проявляют ни раскаяния, ни вины, ни желания измениться. Они не признают своих ошибок и не учатся на собственном опыте, потому что не думают, что сделали что-то не так. По этой же причине они почти никогда не обратятся за профессиональной помощью.
Защитите себя от инструментальной эмпатии
Инструментальная эмпатия характерна не только для преступников, которых вы видите по телевизору. Она также встречается у окружающих нас людей. Это может быть ваш родственник, друг или партнёр. При этом такой человек необязательно будет страдать психическими расстройствами.
Лучшее, что вы можете сделать, это держаться на безопасном расстоянии от такого человека. Если вы не можете полностью уйти от него, просто помните о его намерениях и не поддавайтесь его обаянию. Всегда смотрите на факты и не бойтесь устанавливать ограничения. В конце концов, ваша эмоциональная целостность находится под угрозой.
