Регулярно слышу вопросы на тему мести бывшим. Кто-то хочет найти способ изощреннее. Кто-то искренне пытается отделаться от этого желания, но не получается. Кто-то гоняет по кругу мысли о справедливости бумеранге, и сокрушается, что все никак бывшему или бывшей этот бумеранг не прилетит. Никак история с бывшим или бывшей не отпускает.
Итак, если эти проблемы касаются вас, если все еще месть бывшим для вас актуальна, то к вам летит великолепная #цитата Леона Брауна
«Месть не нужна. Жить долго и счастливо - это признак того, что вы не позволили прошлому победить вас»
1) Прошлое бесполезно отрицать, но нельзя позволять ему быть сильнее настоящего
Пока вы постоянно ворошите прошлое, пока продолжаете люто негодовать из-за произошедшего, пока сосредотачиваете внимание именно на этом, то вы встаете в слабую позицию.
Вы управляемы, вы зациклились, вы блокируете развитие своего настоящего.
2) Опасная ловушка – делать ставку на месть
Опасно концентрироваться именно на том, что вы сейчас хорошенько вложитесь в месть, и после этой мести заживете счастливо.
Чтобы счастливо жить – нужно не в месть вкладываться, а в себя и свою обновленную жизнь. Зачем добровольно оставлять в негативном сценарии? На минусовом поле вырастает такой же минус.
3) Вами управляет тот, кто вас злит
Вот актуальная во все времени цитата Лао-Цзы. Пока вы позволяете мыслям об этом человеке и его/ее поступках занимать ваше сознание, пока вы раздуваете костер в своей душе по поводу этого персонажа, - вы добровольно ему/ей отдаете руль своей жизни. Нравится вам мысль, что этот недостойный и опасный человек с вашего согласия рулит вашей жизнью?
4) Концентрироваться нужно не на отмщении, а на том, как вы сами хотите жить
Да, в этих отношениях вы испытали негатив. Да, вам был нанесен определенный ущерб, вы пострадали. Но отодвиньте в сторону мысли о мести. Лучше уделите достаточно внимания тому, чего вы достойны и как хотите жить.
Как известно, на чем мы концентрируемся, где наше время и наша энергия, - там и изменения, рост, результаты. Но если концентрируетесь на мести – то она еще больше разрастется.
5) Тот, кто много сил тратит на месть, по любому проиграет
Проиграет, потому что потратит свое драгоценное время и силы. Проиграет, потому что выбрал для себя деструктивную цель. Проиграет, потому что добровольно зависает в негативе.
6) Самая сладкая месть – стать счастливым
Настолько счастливым, чтобы истории прошлого, связанные с вашим бывшим/бывшей, казались серенькими и незначительными.
Живите долго и счастливо – вот здоровый посыл самому себе.
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а у вас было желание мстить бывшим? Если да, то как с этим справились или все же отомстили?
