Приветствую вас, уважаемые читатели. В своих статьях я часто пишу о том, что люблю путешествовать, как пешком, так и на велосипеде. Но в те времена я курил и особо не обращал внимание на некоторые нюансы, связанные со здоровьем. Чуть больше месяца назад я бросил курить и тут под конец августа (а если быть точнее 30 августа) мы с Соломеей решили сходить на заброшенную ЖД линию под Чеховым. И в этом походе я заметил много перемен которые начали происходить со мной после того, как я бросил курить, но давайте обо всём по порядку.
Километры пути. И экономия времени и воды.
Многим известно, как проходят походы с рюкзаком – это путь от дома до транспорта до точки старта и пеший путь до финальной точки. У нас в принципе всё тоже самое, только в этот раз я не бегал по магазинам покупать сигареты. Мы нашли точку где будем снимать вступительное видео отсняли и пошли. И сразу я ощутил, как стало проще идти, не смотря на то что рюкзак полон всяческого шмурдяка и электроники. От станции нам надо было пройти до трассы около километра и у меня не было отдышки. Так же я шёл куда бодрее нежели раньше. Во время остановок мы только пили воду и снимали видео, а вот раньше бы я обязательно закурил. Но я этого не делал. Мы засекли специально время и по итогу получилось, что мы сэкономили порядка 30 минут. Факт фактом, но несмотря на то, что на улице было +26С идти было достаточно легко.
Кстати ещё одно наблюдение и достаточно важное. Когда я курил и ходил в пешие прогулки с рюкзаком, то потреблял куда больше воды нежели сейчас. Потому, как курение высушивало организм, и я пил больше воды. Из-за этого нам приходилось постоянно покупать или набирать ещё воды в колодцах.
Влияние на здоровье и подорванный иммунитет.
После месяца без сигарет, я действительно чувствую себя куда лучше, чем раньше. Многие скажут мол – ты себя сам так настроил. А я отвечу - нет дорогие мои! Да я понимаю, что месяц без сигарет — это ещё не показатель! Но, я сужу по своему организму и пеший поход реальный показатель того, что организм постепенно чистится от никотина и прочей химии. Но есть и те нюансы которые стоит понимать. За 17 лет я подорвал себе здоровье тем, что курил. И это уважаемый мой читатель увы проявляется тем, что к примеру иммунитет мне приходится теперь восстанавливать. Ведь после похода я простыл! Да многие могут свалить на то, что мол 31 августа погода ухудшилась и днём было всего +20С. Нет уважаемые мои не всё так просто.
Ещё до того, как я бросил курить я уже замечал, что чаще стал болеть (простуда и прочее) и главное простужаться из-за всяких мелочей. В итоге я не был удивлён тому, что я заболел.
Уже утром, когда мы проснулись в палатке в лесу, я понял, что я простыл, но несмотря ни на что мы прошлись по заброшенной ЖД линии и потом уже пошли обратно. И это, несмотря на то, что у нас были тёплые вещи. По приезду домой сначала свалился я с ОРВИ потом и Соломея. Но в этот раз я к примеру, проболел куда меньше чем раньше. И это тоже фактор того, что я перестал курить. Если бы я курил, то я пробыл бы на больничном около 12 дней. А так я всего пробыл дома 8 дней.
Не нужно заблуждаться!
Мне часто говорят, что я заблуждаюсь в плане своего здоровья. И то, что я бросил курить особо не улучшит его. Ну друзья мои скорее вы заблуждаетесь, чем я. Много мифов ходит о том, что мол можно разжиреть или крыша поедет. Миф на то и миф. Я к примеру, так и не пополнел. Вот то, что тяжело в психологическом плане было согласен. За частую те, кто рассказывают такие истории сами либо никогда не курили, либо просто врут.
Итог.
В общем и целом, скажу так – пешие походы и курение не самое лучшее и не самое сочетаемое. Это я говорю, основываясь на своём опыте. А по факту лучше не начинать и если уж курите, то лучше бросайте. В походах и вело путешествиях это не придаст вам сил, только наоборот уменьшит ваш иммунитет и повлияет на здоровье. Согласитесь, что лучше дышать полной грудью, чем задыхаться и кашлять. Также, не куря вы экономите в походе не только своё время, но и время тех, кто идёт или едет вместе с вами.
А на этом у меня всё. Понравилась статья – ставь лайк, пиши комментарий и подписывайся на канал!
#вредныепривычки #здоровье #мысли
