В то время как люди часто используют термин «нарцисс» небрежно для обозначения эгоистичных и эгоцентричных людей, нарциссическое расстройство личности на самом деле является психическим заболеванием. Такое состояние может мешать людям поддерживать межличностные отношения с семьей, коллегами и другими членами их сообщества.
Они зависят от других в плане самоуважения, обладают грандиозным чувством собственного достоинства и неспособны признавать собственные недостатки. Этот человек склонен быть высокомерным, демонстрирует высокую потребность в общении с особенными людьми, событиями и вещами - ожидает особого отношения от других. Они также, вероятно будут эксплуатировать вас в отношениях
Официальное диагностическое определение нарциссического расстройства личности описывает человека с нарушениями связанными с идентичностью, недостатком эмпатии и проблемами с близкими отношениями.
Нарциссическая личность — это тот, кто хочет чувствовать себя лучше, чем другие люди. Они хотят быть самым важным человеком в комнате или быть принятыми другими важными людьми в комнате.
Что такое нарциссический отказ?
Нарциссический отказ — это когда человек с нарциссическими наклонностями прекращает отношения с вами. Часто может показаться, что вас использовали и бросили.
Может быть полезно понять нарциссический отказ в контексте нарциссических отношений. Вот стадии таких отношений:
- Идеализация: нарциссические отношения часто начинаются с пылкой страсти. Этот человек будет казаться кем-то особенным, и он заставит вас чувствовать себя уникальным. Будь то романтические, профессиональные или иные отношения - они будут развиваться быстро.
- Обесценивание: в конце концов, человек с нарциссическими наклонностями начнет разбирать вас на части и придираться к вам. Он будет настраивать вас против других, говоря вам, почему другой человек лучше вас. В то же время они будут настраивать других людей против вас. Нарцисс будет подвергать вас газлайтингу, искажая ваше ощущение реальности и обвиняя вас в страданиях, которые это вам причиняет.
- Повторение: вы обнаружите, что чувствуете растерянность, тревогу, депрессию и изо всех сил пытаетесь быть достаточно хорошим. Если вы попытаетесь отстраниться, он отреагирует болью и яростью, но затем снова начнется цикл идеализации и обесценивания.
- Отказ: нарцисс будет использовать вас для личной выгоды, когда вы больше не будете ему нужны он откажется от вас.
Причины нарциссического отказа
У людей с нарциссическим расстройством личности часто возникают проблемы с поддержанием долгосрочных отношений. Они склонны использовать других людей, чтобы поддержать свое чувство собственного достоинства, часто из-за недостатка родительской привязанности в детстве. Они думают о других как о предметах, которые нужно выбросить, когда они перестанут быть полезными.
Можно перечислить несколько причин по которым человек с нарциссическими наклонностями может отказаться от вас:
- Вы были слишком трудны для них, чтобы контролировать.
- Они слишком легко манипулировали вами, смотря на вас сверху вниз.
- Вы больше не питаете их эго, поэтому они перешли к кому-то другому кто может предоставить то, что им нужно.
- Возможно, вы больше не можете помочь им с их жизненными целями, поэтому они нашли кого-то, кто может.
- Они чувствуют, что могут «повысить уровень» и перейти к кому-то «лучшему» каким-то дисфункциональным способом.
Влияние нарциссического отказа на ваше психическое здоровье
Люди с нарциссическими наклонностями делают вас эмоционально зависимыми от них. Они пытаются определить вас, а не позволяют вам определить себя.
Быть отвергнутым нарциссической личностью травматично. Реакция вашего мозга на травму активирована, потому что вы потеряли человека, определяющего вашу личность и вашу ценность.
Кроме того люди с нарциссическими наклонностями также пытаются поставить других в финансовую или профессиональную зависимость от них, поэтому вы также можете столкнуться с финансовыми потерями или профессиональными неудачами.
Хотя весь процесс может быть травматичным, в конечном итоге вам может быть лучше. Оставаться в отношениях может стоить вам вашей личности и самооценки, так как вам придется сосредоточить всю свою жизнь на удовлетворение чужих потребностей.
Как на вас воздействует человек нарциссическими наклонностями?
Люди с нарциссическими наклонностями обычно не отказываются от своего источника внимания и восхищения, пока не найдут новый. Если они потеряют что-то важное для своей самооценки, отказавшись от вас, то они почувствуют потерю и вернутся.
Однако, даже если они перейдут к новому источнику внимания нарциссы могут не захотеть терять контроль над вами. Они могут не захотеть, чтобы вы ушли и стали недоступны или все еще хотят использовать вас для манипулирования другими людьми.
Как справиться с нарциссическим отторжением?
Вот несколько стратегий, которые могут помочь вам справиться с отказом нарцисса от вас:
- Постарайтесь вспомнить, кем вы были и чего хотели до этих отношений. Вместо того чтобы занижать свои потребности — начните обращать на них внимание и выражать их.
- Узнайте или заново изучите, как развиваются здоровые отношения, которые часто происходят медленнее и с меньшим количеством огня и драмы, чем нарциссические отношения.
- Окружите себя искренними поддерживающими людьми. Отношения с людьми у которых есть нарциссические наклонности могут заставить вас чувствовать себя изолированными и подвергать сомнению собственную реальность. Проводите больше времени с людьми, которые искренне заботятся о вашем благополучии. Это может помочь вам принять более здоровые точки зрения и восстановить чувство равновесия.
- Подумайте об изучении методов эмоциональной регуляции, которые помогут вам справиться с болью разлуки.
- Подумайте о факторах, которые в первую очередь привлекли вас к отношениям с этим человеком. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что они напоминают фигуру из вашего детства, например родителя, который был вам недоступен.
Находиться в отношениях — романтических, профессиональных или любых других — с кем-то у кого есть нарциссические наклонности может привести к тому, что вы будете сомневаться в своей реальности и своих потребностях. Быть отвергнутым ими может быть травматично, потому что вы потеряли человека, который определял вашу личность и самооценку.
Отказ нарциссической личности от отношений с вами может быть разрушительной потерей, но используя шаги перечисленные выше — вы сможете справиться и исцелиться. В долгосрочной перспективе вам может стать лучше с более здоровыми, взаимоподдерживающими отношениями.
