Компоненты психического здоровья. ЧАСТЬ 1 из 3-х (по Нэнси Мак-Вильямс, психоаналитику, доктору философии по психологии личности

Компоненты психического здоровья. ЧАСТЬ 1 из 3-х (по Нэнси Мак-Вильямс, психоаналитику, доктору философии по психологии личности) ====================

1️⃣ Способность любить.

⠀

Способность вовлекаться в отношения, открываться другому человеку. Это способность отдавать, а не брать. Любить другого таким, какой он есть: со всеми недостатками и достоинствами. Это касается и родительской любви к детям, и партнерской любви между мужчиной и женщиной.

⠀

2️⃣Способность работать.

⠀

Это касается не только профессии. Это в первую очередь о способности создавать и творить то, что ценно для человека, семьи, общества. Людям важно осознавать, что то, что они делают, имеет смысл и значение и для других.

⠀

3️⃣Способность играть.

⠀

Здесь речь идет как о прямом смысле «игры» у детей, так и о возможности использовать метафоры, иносказания, юмор, символизировать свой опыт и получать от этого удовольствие.

⠀

Кроме того, в современном обществе наблюдается общая тенденция к тому, что мы перестаем играть. Наши игры из «активных» превращаются в «отстраненно-наблюдательные». Мы все меньше сами танцуем, поем, занимаемся спортом, все больше наблюдая за тем, как это делают другие.

⠀

4️⃣Безопасные отношения.

⠀

К сожалению, нередко люди, обращающиеся в психотерапию, состоят в насильственных, угрожающих, зависимых — одним словом, нездоровых отношениях.

⠀

Джон Боулби описал три типа привязанности: нормальную, тревожную (сложно выносить одиночество, поэтому человек «прилипает» к значимому объекту) и избегающую (человек может легко отпустить Другого, но при этом остается с колоссальной тревогой внутри).

⠀

Впоследствии выделился еще один тип привязанности — дезорганизованный (D-тип): люди с этим типом привязанности часто реагируют на ухаживающего за ними человека как на источник одновременно тепла и страха.

⠀

5️⃣Автономия.

⠀

Люди делают не то, чего на самом деле хотят. Они даже не успевают «выбрать» (прислушаться к себе), чего же им хотеть.

⠀

6️⃣Постоянство себя и объекта.

⠀

Это способность оставаться в контакте со всеми сторонами собственного Я: как хорошими, так и плохими. Это контакт между ребенком, которым я был, тем, кто я сейчас и кем буду.