В обществе принято сдерживать свои эмоции, чтобы не создать о себе неприятного впечатления. Многие так привыкли на протяжении всей своей жизни, но никто не задумывался о том, почему важно не скрывать истинные эмоции, особенно когда строгий дресс-код не соблюдается.
Искренность не искажает восприятие
В обществе каждый привык носить маску и казаться не таким, какой есть на самом деле. С одной стороны, это помогает держать лицо, казаться приличным в разных ситуациях, но, в то же время, маска или отталкивает, или притягивает, но общаются из-за неё не с вами.
В результате человек чувствует одиночество или понимает, что любят не его, а видимость. Поэтому маска годится только в ситуациях, когда нужно проявить вежливость и другие качества, чтобы держаться в обществе. А при более глубоком общении маска вызывает:
· Разочарование – человек, снимая маску, оказывается совсем не таким, как в реальной жизни;
· Обида, если выяснится, что вы не реагировали на его слова, а кивали из вежливости;
· Испорченные отношения, когда оба начинают путаться в лжи;
· Невозможно постоянно носить маску и истинные эмоции рано или поздно пробивают броню.
Так что, проявляя искренность и доброжелательность, человек не искажает восприятие о себе.
Контроль может привести к неконтролируемым взрывам эмоций
То, что слишком сдерживается, рискует проявить вспыльчивость в самый неподходящий момент. И именно по этой причине те, кто контролирует эмоции, боясь проявления их могут сталкиваться со следующими проблемами:
· Их не понимают;
· Их считают неискренними и приписывают намного больше прегрешений, чем им свойственно;
· Им не доверяют;
· Так как они не дают обратной связи, то окружающим непонятно, как с ними себя вести.
Сдерживаемые и сильные эмоции могут вызывать разрушение в организме и оборачиваться болезнями, да и прорваться могут в самый неподходящий момент, когда слова и эмоции будет тяжело контролировать. Например, студент может сорваться на лекции, высказать негативные эмоции матери или подруге.
Те люди, которых любят, обычно искренне и непосредственно реагируют на то, что происходит вокруг, чем и притягивают. Когда человек не даёт и не получает обратной реакции, то в такой ситуации строить отношения непросто.
В них будет постоянно непонимание, недоверие, страхи, недовольство друг другом, которое, в последствии, может и вовсе спровоцировать расставание, даже когда отношения ещё можно спасти и они могут оказаться очень интересными и яркими.
Поэтому стоит быть искренними, так как самоконтроль мешает человеку управлять своими чувствами, если они очень сильны.
Ирина Якутенко - микробиолог, журналистка, автор двух книг, ставших популярными благодаря простому и незатейливому языку, с помощью которого писательница рассуждает о сложных научных понятиях. Вот что она сказала о том, почему не стоит скрывать свои истинные эмоции и к чему ведёт постоянное сдерживание эмоций: