Задумывались ли вы, зачем вам нужна тревога?
Что она вам дает?
Может это:
Подготовленность❓
Энергия❓
Мотивация❓
Очень часто тревожный человек думает, что если он расслабится и не будет переживать: он что-то упустит, что-то пойдет не так и он не сможет с этим справиться так как был не готов.
А что значит быть готовым?
Что нам говорили в детстве с кого мы брали пример?
В каком состоянии наши родители решали проблемы?
В спокойном или в диком раздражении и страхе?
Пребывание в тревоге = сомнение в себе.
🏞Смогу ли я справиться с трудностями в спокойном состоянии или нет.
Кто вы без тревоги?
Легкомысленный человек, который занимается глупостями и не делает серьёзных дел?
Или ранимый "слабак", который в расслабленном ранимом состоянии не может справиться с жизнью?
Что на самом деле вы о себе думаете?
Пока вы не ответите себе на этот вопрос, не встретитесь со своими страхами и не составите план, как жить спокойному Вам.
Вы так и будете использовать тревогу как топливо, которое изнашивает вашу систему.
Если было полезно, подписывайтесь❤️
Запись на психологическую консультацию по этой ссылке
#психолог #психология #психологиясамопознание #психологическиесоветы
#психологияуспеха
