Всем большой привет!
И снова в эфире мои тарелки. Честно говоря, сегодня по плану была совсем другая публикация - фотоотчет "было-стало". Вчера со всех сторон себя нащёлкала. Однако, просмотрев с утра результат, решила, что выкладывать не хочу и не буду. Руки что ли кривые, но фотография получились просто ужасные, не поймешь где "до", а где "после" убавления на 40 килограмм. Конечно, я помню, что нечего на зеркало пинать, если рода кривая.. В общем, переделаю, а скорее попрошу меня на улице пофотографировать, тогда и отчитаюсь.
А пока тарелки.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Завтрак
Не удался у меня вчера завтрак и аж по двум причинам. Во-первых, икра трески. Знаю, что многим такая нравится, но для меня оказалась уж очень соленой. Или совсем тонюсеньким слоем на хлеб намазывать? Но тогда и вкуса не почувствуешь. Раз соленая, то бутерброды пришлось сделать ещё и с маслом.
Во-вторых, огурец оказался горький 😠. Взяла бы другой, но этот был последний.
Обед
Сварила бульон из остова куриной грудки и сделала к нему пирожки из лаваша. Начинка - отварное куриное мясо (все с того же остова, немного, но в начинку хватило), сыр и зеленый лук. Лаваш темный, потому что ржаной.
Полдник
Белковый полдник. Дань лету - в творог добавила персик. Хотя вчера же день арбуза был, а мы так и не отметили...
Ужин
Всё та же капуста тушеная с мясом, небольшой кусочек хлеба к ней. Попозже вечером кружка какао.
Итого
Вот как то так.
А завтра то пятница! Всем отличного настроения!
Ваша Десятипудовочка.
