Вчера день прошёл незаметно, был насыщенный и полон приятных эмоции. Из ощущений было то, что не было резких перепадов настроения типо "я люблю весь мир", а через минуту "откройте окна, я хочу выйти!".
Сегодня дело обстоит немного иначе. Я стала жесче относится к интервальному голоданию и взялась выдерживать положенные часы, но т. к. утром много дел, получается перерыв не 16, а почти 18 часов. То из-за погоды, то ли из-за кето - слабость, усталость и в голове как будто едит поезд. Помню, как в юности голодала 4 дня. На 3 день появилась такая отдышка, словно я не на 5 этаж шла пешком, а убегала от питбуля🙁 Должна была продержаться неделю, но после 4 дня вышла и чувствовала, что умираю)) Кстати, кето приводит к коме и смерти, если есть диабет. Надеюсь, что у меня его все-таки нет🙈 Из-за торта на ДР вес поднялся на 1 кг и пока не торопится спускаться. Не знаю, как в таком состоянии можно заниматься спортом, хочется только лежать и отпаиваться травянным чаем🧚
