Даже если у вас необыкновенно мудрые и тактичные родители, вы наверняка встречались с недовольными и агрессивными пенсионерами во дворе, в магазине или в общественном транспорте. И конечно, считаете, что вы уж точно не станете таким вот «старым маразматиком». Что ж, время покажет…
ПОЧЕМУ ОНИ ТАКИЕ?
В душе мужчина может быть подростком, а женщина «совсем еще девчонкой», но если шестидесятый день рождения позади, официально возраст считается пожилым, а после семидесяти пяти – старческим. Что такого случается со вчерашним любимцем коллектива и добрым семьянином, почему он становится невыносимым для своих родственников? Проблемы с памятью, слабость, выход на пенсию (потеря привычного дохода), осознание собственной беспомощности, бесполезности – слишком много неприятных изменений обрушиваются на пожилых людей. Подкашивают и участившиеся сообщения о смерти друзей-ровесников, все чаще появляются пугающие мысли о собственном уходе из жизни. Вот откуда берутся ранимость, обидчивость, тревожность, недоверчивость, перепады настроения и раздражительность.
В преклонном возрасте негативные черты усугубляются:
- экономный человек становится жадным,
- угрюмый – агрессивным,
- ранимый – слишком обидчивым.
Пожилые люди часто страдают от депрессий и неврозов, а также от болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.
5 СОВЕТОВ, КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПРИ ОБЩЕНИИ
1. Обсудите с родителями свои обиды. Взрослея, мы неосознанно мстим за недостаток внимания, неприятные слова, критику и несправедливые наказания. Возможно, услышав точку зрения матери или отца, вы успокоитесь или попросите друг у друга прощения. По крайней мере, вам станет легче уже от того, что вы высказались.
2. Не надейтесь, что сможете перевоспитать своего старика. В этом возрасте это невозможно. Любые перемены воспринимаются в штыки. Примите все как есть. Отсутствие неоправданных ожиданий и бессмысленной борьбы сэкономит ваши нервы.
3. Если вы не живете под одной крышей с родителями, готовьтесь к каждой встрече. Возможно, вам помогут занятия спортом, чтобы снять стресс прямо перед визитом. Кого-то успокоит мысль, что это «всего на несколько часов», или воспоминания о том, сколько нервов потратили на нас сами родители, пока мы были несмышлеными малышами. Не ждите, что это будет лучший выходной в вашей жизни. Да, бабушка будет ворчать, дедушка бубнить что-то под нос. Они не порадуются тому, что вы похудели, и попытаются исправить эту «ошибку». Но этот день вы посвящаете своим близким. Запаситесь терпением и поблагодарите себя за выдержку.
4. Если разгорается ссора, постарайтесь сдержаться, переведя тему разговора, задав неожиданный вопрос. Вместо ответной агрессии постарайтесь улыбнуться и назвать то, что их сейчас тревожит. С вами бьются их страх и беспомощность. Доброжелательный тон снизит их тревогу, а с ней уйдет и раздражение.
5. Вы не обязаны слушать гадости о себе и поддерживать неприятные вам разговоры. Скажите о том, что вы не намерены говорить на эту тему, и впредь вы будете класть трубку (уезжать домой, выходить из комнаты). Каждый раз поступайте в соответствии с тем, о чем вы условились, и вы увидите результаты.
Автор: Инна Чиджихан, психолог, арт-терапевт
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную игру «Руническая игра шамана», которая поможет в реализации мечты!