Кажется каждый из нас слышал фразу «Не реви, это все ерунда!» в своем раннем детстве. Вроде бы это совсем безобидные слова, такая вот форма поддержки от родителей, которые как бы заботятся о твоём эмоциональном состоянии и не хотят, чтобы ты «тратил слёзы зря». К нам на канал писали сотни людей, чьи семьи так и не стали для них опорой, а наоборот проявили себя с самой худшей стороны, а их отношение стало платформой для детских травм уже у взрослых людей.
К сожалению, старшее поколение часто отталкивает чувства ребенка с самого раннего возраста. Он ещё не разобрался как реагировать на боль, страх или доброту, а родители уже говорят ему: «Успокойся»; «Перестань кричать»; ну и самое распространённое «Что опять тебе не нравится?».
Если семья не помогает ребёнку разобраться в собственных чувствах, понять какие эмоции ему испытывать и какую реакцию проецировать в мир, а только критикуют, обесценивают и осуждают, то он вырастает травмированным и сталкивается с огромным количеством сложностей в общении.
В некоторых ситуациях обесценивание и пренебрежение чувствами ребёнка провоцирует у него появление алекситимии, пограничного расстройства личности, низкой самооценки , синдрома жертвы и психосоматических расстройств.
«Ты морочишь мне голову!»
В семьях чаще всего действует правило: один родитель критикует, другой — поддерживает. Со временем создаётся некий баланс между строгими и заботливыми мамой и папой, а после начинается идиллия — один дополняет другого. Так вот, эта схема не работает и придерживаться ее не нужно. Оба родителя влияют на ребёнка в равной степени и если один обесценивает его, а второй наоборот становится единственной опорой, то в будущем это сказывается на психике ребёнка ещё тяжелее, чем кажется. Такая ситуация создаёт конфликт внутри сознания ребёнка, он теряет ориентиры и не понимает кому верить, ведь если один плохой, а другой хороший, как тогда нужно правильно себя вести, чтобы не быть «наказанным».
Когда родители чувствовали, что вы испытываете эмоции, которые они не умеют или не могут идентифицировать, то эти эмоции подходили под категорию «неправильных», что означало, что их испытывать «нельзя». Взрослому человеку кажется глупостью, что ребёнок рыдает часами из-за потерянной игрушки, которых в жизни «будет ещё миллион». Однако даже маленькая трагедия для ещё неокрепшей психики может восприниматься куда серьёзнее, чем кажется.
Тем самым, родители берут контроль над эмоциями ребёнка полностью в свои руки, исходя исключительно из собственного восприятия вещей. «Не плачь», «Что ты смеёшься, ты плакать должен», «Почему ты улыбаешься, ведь я тебя ругаю» – все эти фразы предвещают будущую алекситимии или проблем с агрессией. Дети ещё не до конца осознают, что они должны чувствовать и выражают эмоции как умеют.
Виноват, потому что отличаешься
Токсичное воспитание строится на идее о том, что родители знают лучше, что стоит испытать ребёнку в критические моменты. Так бывает, когда вместо вины «за двойку» ребенок испытывает облегчение и желание абстрагироваться от плохой оценки. Вместо этого ему вменяют чувство стыда, страха и апатии. И каждый раз повторяют слово «нельзя». В будущем он вырастает с синдромом отличника и культом продуктивности, что сильно влияет на его восприятие работы и успехов, которые он достиг. Взрослый человек с такой травмой начинает критиковать себя за любую оплошность, ненавидит каждое своё достижение и обесценивает усилия приложенные к неудачному опыту.
#психология #детские травмы #помощь #эмоции #детство