Когда пот смешивается с отмершими клетками кожи и избытками кожного сала, он может забивать поры и вызывать прыщи. А значит, когда вы выключаете беговую дорожку и заходите после спорта в раздевалку, первым делом нужно обратить внимание на кожу лица.
- Чтобы позаботиться о коже уже на этапе занятий, в перерывах между сетами или в заслуженные пять минут отдыха щедро поливайте лицо термальной водой — она продается в бьюти-отделах аптек.
- Одноразовые влажные салфетки с ухаживающими и смягчающими добавками — оптимальное решение, когда после интенсивной тренировки нужно оперативно привести себя в порядок: они охладят разгоряченную кожу, очистят ее и обезжирят лицо, чтобы оно не сияло сальным подростковым блеском.
- Сразу после душа найдите время, чтобы опять же увлажнить лицо — только основательно. Лучше взять за правило как можно чаще пользоваться увлажняющими средствами. Наш выбор — кремы с гиалуроновой кислотой, термальным планктоном или церамидами.
- Если сразу же после спорта вы собираетесь провести длительное время на свежем воздухе, выбирайте увлажняющее средство с SPF-фактором не меньше 30. Этот невидимый щит не позволит фотостарению взять над вами верх.
- После фитнеса поры расширены, и внешние покровы настроены поглощать полезные вещества. Не бойтесь использовать питательные кремы с более плотной текстурой.
Понравилась статья? Ставьте «Лайк» и подписывайтесь на Правила жизни.
#зож #здоровье #образ жизни #спорт #тренировка #полезные советы #фитнес #красота #бьюти #тело
