Яблоко среднего размера (одно в день) снижает уровень сахара в крови человека. Это вывод ученых из Индии. Результаты исследования опубликовали в журнале International Journal of Pharma and Bio Sciences.
Исследованию можно верить. Поскольку в нем участвовали пациенты с диабетом 2 типа. В одну группу исследуемых определили людей, которые ежедневно съедали по яблоку среднего размера. Пациенты другой группы питались, как обычно.
Понятно, что перед началом эксперимента участникам обеих групп замерили уровень сахара.
По итогам эксперимента снова сделали замеры: у тех, кто ел яблоки, уровень сахара понизился.
Ученые сейчас затрудняются, как объяснить причину такого результата. Однако факт есть факт. И теперь ученые предлагают включать яблоки в обязательный рацион диабетиков.
Стоит сказать, что яблоки полезны не только диабетикам. Этот фрукт оказывает противораковое действие и замедляют рост опухолевых клеток. В частности, 1-2 яблока в день снижают риск рака легких и прямой кишки.
О полезных свойствах яблок можно сказать много. Если есть всего по яблоку в день, у человека вполне снизится холестерин, а кости станут крепче. Память тоже укрепится.
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!
