Практика письма уходит в далекие времена, когда письмо было единственной связью между людьми, живущими в разных мирах..
Но помимо давайте вспомним эту практику и отпустим с письмами свое прошлое - пусть и печальное! Давайте напишем его, если вы готовы!
-ПРОЩЕНИЕ
Понимаю, что токсичные отношения закончились и вы будете чувствовать себя сложно, так как с одной стороны – вы стали свободны, с другой стороны – находясь в контролируемых отношениях вы длительный период не принимали серьезные решения.
Письмо себе любимой!
В отношениях с У. вела себя не всегда хорошо, а порой как золушка. Меня пугал мир вокруг, поэтому я искала защиты у него. Ненавидя защиты, я злилась на тебя.
Я сожалею, что не убедилась в искренности его чувств, так как защищать мужчина может только любимого человека. Я пыталась его понять и оказалась под тотальным контролем, но в силу своего характера выносить такой ситуации я больше не могла. Когда ы первый год совместной жизни я собрала вещи, надо было не прощать и не возвращаться.
Письмо любимой себе!
Мне кажется, что я изначально стала крутить его голову для игры. Скорее я дразнила его – о, чем жалею. Я понимаю, что оказаться мужчине в такой ситуации неприятно, я постараюсь больше такого себе не позволить. Моя задача воспитать из наших детей порядочных людей и дать им образование. Проблема в том, что он отказался от детей, так как ненавидит меня.
Давайте остановимся на том, что завершение даже сложных отношений – это опыт и уроки, которые вы должны помнить.
Что вы получили от закончившихся отношений!
· Спасибо тебе за совместимые отношения. Проведенное время давало порой ощущение временного счастья, заботы. Ты изменил мой мир и сделал меня сильнее и серьезнее.
· Закончившиеся отношения дали мне ощущение моей силы. Мне раньше казалось, что я ничего без тебя не сумею, но уже прошло несколько лет после расставания. Я научилась многому – быть самостоятельной, нести ответственность за собственные решения, планировать собственную жизнь. Я знаю, что, получив свободу я могу стремиться к достижению оставленной в молодости (при встрече с тобой) мечте! Я живая!
· Спасибо детей, так как у меня есть ради кого жить. Мой пример стремления к новым достижениям станет примером для наших мальчиков, которые стали в один момент – взрослыми. Они решают все технические, ремонтные проблемы в доме, а помнишь раньше приходилось приглашать электриков, сантехников и т.д. Меня радуют и их успехи в школе, так как теперь они выбираю сами кем им быть. Только жаль, что я не настояла на продолжении их учебы в художественной школе.
· Спасибо тебе за то, что заставил меня учиться и получить диплом. Теперь у меня есть востребованная профессия.
· Спасибо за то, что ты отвел меня в спортзал. Я получила прекрасную физическую форму, которая сохранила мне здоровье. Я продолжаю бегать зимой на лыжах, летом отправляюсь с друзьями в поход вдоль побережья моря.
Если мои приятельницы написали свои письма-благодарности, то я пока не готова это сделать.
После всех переживаний, слез, гнева наступает время переоценки своего прошлого и время для выбора будущего!
Самообвинение, самобичевание, самоисцеление – это все этапы выхода из сложной психологической ситуации.
Первый и важный аспект для будущего. Человек, от которого вы стремительно или медленно удалялись остался на месте, и он никуда не исчез и не собирается покинуть ваш город, а наоборот появляется в тех местах, компаниях, гед вы присутствуете. Какова ваша реакция, а если сложнее – вы увидите своего бывшего с прекрасной и фигуристой блондинкой, на которую пялятся все.
Это проблема, так как мы придаем большее значение своему прошлому, чем будущему. Чтобы двигаться дальше и не краснеть, бледнеть или злиться при появлении человека из прошлого надо с ним расставаться и психологически.
Чтобы иметь возможность свободно двигаться вперед, необходимо выработать новое отношение к человеку, с которым мы расстались и с которым у нас теперь в каком‑то смысле сложились новые отношения.
Возможна такая ситуация, когда мы переоценим свои прошлые отношения, переоценил роль своих бывших.
Об этом читайте.
Дорогая, я всегда считал наши отношения каким-то браком…
БОЛЬШИЕ НАДЕЖДЫ ИЛИ ДВА КОРАБЛЯ УДАЛЯЮТСЯ...
СПОСОБ ВЫХОДА ИЗ СОСТОЯНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ: «ОТРАВЛЕННОЕ ПИСЬМО».
