Мы разобрали наиболее частые причины, по которым бывшие выходят на связь, возникает так называемый "запрос" в сторону брошенного. В этот момент бросивший имеет четкую уверенность, что может в любой момент вернуться к Вам.
Механика же взаимодействия с бывшим выстраивается в зависимости от Ваших целей.
Разберем самые частые:
1. Вы хотите восстановить отношения с бросившим вас партнером
2. Вы испытываете ненависть и злобу, за причиненную Вам боль и хотите отомстить
3. Вас отпустило, возможно Вы уже в новых отношениях, бросивший вам никак не интересен - нейтрален, и поэтому его попытки контакта расцениваете как нарушение своих личных границ.
Разберем первый случай- когда Вы хотите восстановить отношения. Тогда вы четко должны понимать качество внимания со стороны бросившего, т.е. понять что это за запрос. В практике сталкиваюсь, что практически всегда приходит нейтральный запрос ( Привет, как дела, как поживаешь?), в такой ситуации отвечать на запрос не нужно. Объясню почему - человек от вас отказался, прекрасно понимая, что Вы его любите, что человек вам нужен, что своим уходом сделает вам больно, но все равно уходит. Считается ли это серьезным проступком в отношениях? Конечно да, наравне с изменой, т.к. человек поставил под угрозу существование самих отношений. Поэтому первоначально бросивший должен нивелировать свой проступок, это не банальное "Прости", и только после этого можно выслушать бросившего и вступить в диалог. Но как правило брошенные ликуют получив нейтральную смс, дают ответ, и тут бросивший все понимает- как зависели Вы от него, как бежали за ним при расставании, так все и осталось, никакого достоинства Вы не приобрели за это время. Как итог интерес в Вашу стороны исчезает и запросы прекращаются. Вывод: если хотите восстановить нормальные, здоровые отношения не реагируйте на нейтральные запросы, диалог возможен только после того, как бросивший купирует свой проступок и Вы сможете начать отношения на равных.
Касаемо второй ситуации, когда брошенный обращается на консультацию с целью отомстить, прогнуть бросившего. Наличие данного запроса свидетельствует лишь об одном, значимость бросившего человека в вашем психологическом поле остается крайне высокой, Вы до сих пор находитесь в любовной зависимости и ни к чему хорошему это Вас не приведет. Вам нужно начать как можно быстрее от нее избавляться, об этом подробнее можете прочесть в одной из предыдущих статей https://zen.yandex.ru/media/id/628df1f6044d610457cc57d0/razvitie-resursov-kak-osnova-emocionalnoi-stabilnosti-628e02f98a25537430757716?&
И третья ситуация, когда бросивший Вам уже не нужен, а он все пытается и пытается нарушить ваши личные границы, в данном случае самая действенная рекомендация- не давать никакую реакцию, по простоту говоря игнор. Если же Вас начали преследовать - заявление в полицию, обычно после этого от Вас моментально отстанут.
