Молчание не просто так назвали золотом. Придерживаясь его, вы практически во всех ситуациях не ошибетесь. Когда не знаете как поступить, то лучше бы придерживаться молчания.
Тут есть один нюанс: не только чужие, но и ваши близкие могут говорить с вами. Вы не можете полностью абстрагироваться, например, от родителей. В таких ситуациях, когда вас явно призывают к поддержанию осудить кого-либо, вы можете плавно перевести такое осуждение в самоосуждение.
Приведем пример прп. Ефрема Сирина: "Если видишь согрешающего, не разглашай его греха, не осуждай его, не питай к нему ненависти, чтобы и тебе не впасть в тот же грех; а лучше скажи: "я хуже его; и сегодня согрешил он, а на утро согрешу я". Советы подвижникам, 96.
Ответив в таком духе: "я хуже его; и сегодня согрешил он, а на утро согрешу я", вы сможете уйти от осуждения других и нравоучений для близких.
Это принесет пользу вашим близким - приучит их не осуждать (хотя бы в вашем присутствии) и приучит не вовлекать вас в подобные разговоры. Думаю, такие примеры христианской жизни мы можем и должным подавать.
А с другой стороны, ближние, например, родители ведь не чужие, можно сказать им прямо о том, что не желаете осуждать, обсуждать и прочее, что тревожит. Должны понять и принять тот факт, что вы уже давно взрослый и самостоятельный человек.
Других методов, как донести близким о своих желаниях и чувствах не знаю. Думаю, так будет самое верное.
С Богом!
о. Алексий Чиж, Италия.