Многие во время тренировок стремятся лишь накачать мышцы, и совершенно забывают о том, что также важно развивать различные навыки: например, ловкость. Это можно легко сделать в домашних условиях с помощью простых упражнений.
А вы занимаетесь дома или предпочитаете зал?
