1. Бессонница.
Не спится? Зато всю ночь можно посвятить мыслям о возможных и невозможных проблемах.
Ну и что, что наутро уже так вымотаны, что просто неспособны выполнить все, что запланировали.
2. Забывчивость.
Теперь все, даже самые важные вещи, о которых вы раньше ни за что не смогли бы забыть, приходится писать на стикерах.
Зато фигура стает лучше, ведь в магазин придётся ходить по несколько раз.
3. Гнев. В таком состоянии вас способна вывести из себя любая мелочь.
Вот так быстро можно отстоять свои личные границы . Хотя круг людей, с которыми общались может сузится.
4. Пессимизм.
Особенно если вы уверены, что дальше будет только хуже, но у вас нет никакого желания больше искать решение своих проблем.
Ну а что, сколько можно уже их решать. А их меньше не становится🤷🏻♀️
5. Отсутствие удовольствия.
Если перестали испытывать удовольствие от всего, чем наполнена ваша жизнь и от чего еще недавно испытывали кайф, знайте: вы эмоционально перегорели.
Но это ведь не страшно, правда? Зато хоть какая-то стабильность и понятность - все черно-белое😉
Друзья, если вы стараетесь брать от жизни все, не давая себе права на передышку, то это чревато последствиями. Эмоциональное выгорание не просто слово. Это болезнь, котороя имеет клинические показания.
И чтобы не свалиться в яму депрессии и не отдать все свои сбережения на лечение, давайте себе шанс перестать бежать к своим целям и берите тайм-аут.
Больше полезного в группе ВКонтакте