Синдром "замороженного плеча", или адгезивный капсулит, представляет собой болезненное и ограничивающее состояние, возникающее при воспалении капсулы плечевого сустава. Отек заставляет пространство внутри капсулы сжиматься, что сковывает движение плеча за счет уменьшения смазывающей жидкости и ограничения движения сухожилия.
Это временное состояние затрагивает по больщей части людей в возрасте от пятидесяти до шестидесяти лет, и гораздо чаще поражает женщин, чем мужчин. Наиболее часто с этим заболеванием сталкиваются женщины, испытывающие гормональные изменения, например, связанные с менопаузой и перименопаузой.
Факторы риска синдрома "замороженного плеча"
Хотя гормональные колебания могут способствовать развитию адгезивного капсулита, это не единственный фактор риска. Другие факторы риска могут включать:
- Перелом руки
- Заболевание шейного диска
- Сахарный диабет
- Генетика
- Травма плеча
- Операция на открытом сердце
- болезнь Паркинсона
- Плохая осанка
- Хирургические вмешательсва
- Дисбаланс щитовидной железы
- Туберкулез
Симптомы замороженного плеча
Основными симптомами менопаузального синдрома плечевого сустава являются боль и скованность в области руки и плеча. Это может распространяться на одно или оба плеча, но чаще встречается на одном. Эти симптомы могут начаться как незначительное онемение, но иногда могут привести к полной потере движения в области плеча и преплечья. Некоторые пациенты могут также испытывать тяжесть в пораженной руке, проблемы со сном и боль в шее.
Это состояние обычно развивается постепенно, проходит ряд стадий, а затем проходит в течение одного-двух лет. Первая стадия замороженного плеча, стадия замерзания, длится от шести до девяти месяцев. Он характеризуется сильными болями, нарушениями сна и усилением скованности. Во время замороженной фазы, которая длится от четырех месяцев до года, боль часто уменьшается. Однако на этой стадии скованность может усилиться, а потеря подвижности может ограничивать определенные повседневные действия. На заключительном этапе, известном как стадия оттаивания, увеличивается диапазон движений и уменьшается боль.
Диагностика и лечение замороженного плеча
Людям, испытывающим эти симптомы, следует непременно записаться на прием к врачу. Рентген пораженного плеча иногда может исключить другие жалобы, такие как артрит или невыявленные переломы руки или плеча.
Хотя это состояние обычно проходит самостоятельно, лечение помогает уменьшить продолжительность и тяжесть заболевания. Есть несколько средств, которые могут использовать врачи, в том числе:
- НПВП: нестероидные противовоспалительные препараты, часто эффективны для облегчения боли и отека, связанных с адгезивным капсулитом. Необходима консультация со специалистом.
- Инъекции кортикостероидов: это средство часто используется для уменьшения боли и отека, когда НПВП неэффективны. Хотя кортикостероиды, как правило, эффективны в борьбе с болью и воспалением, для облегчения боли может потребоваться несколько дней. Решение о целесообрасти этого метода в каждом конкретном случае принимает врач.
- Физиотерапия: растяжка и тонизирование плечевой области может помочь улучшить подвижность плеча и уменьшить боль.
- Физические манипуляции: Эта процедура, проводимая под анестезией, помогает растянуть плотные ткани и разрушить рубцовую ткань, тем самым восстанавливая подвижность.
- Хирургия: в особо тяжелых или стойких случаях замороженного плеча может быть рекомендована артроскопия плеча. Эта хирургическая процедура восстанавливает подвижность плеча путем разрыва натянутых связок и удаления рубцовой ткани.
- Лечение основных состояний: диабет, менопауза и заболевания щитовидной железы являются факторами риска развития адгезивного капсулита. Лечение этих основных заболеваний, вероятно, улучшит результат.
Прогноз
Без лечения у большинства людей с адгезивным капсулитом наблюдается полное или частичное выздоровление в течение двух лет. Лечение, особенно раннее лечение, может значительно сократить этот период, иногда сокращая его вдвое. После выздоровления рецидив в том же плече встречается редко. Чаще наблюдается замороженное плечо на другой руке.
Профилактика "замороженного плеча"
Мы не можем контролировать все факторы риска, например такие как генетика или болезнь Паркинсона, поэтому профилактика не всегда возможна. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые мы можем сделать, чтобы уменьшить наши шансы на развитие этого расстройства. После операции или травмы рук или плеч регулярные упражнения на растяжку под наблюдением врача могут помочь сохранить гибкость плеч. Те, у кого есть основные заболевания, такие как диабет или заболевания щитовидной железы, также могут предотвратить замороженное плечо, держа основное состояние под контролем.
Определенные изменения в питании, такие как снижение потребления углеводов и насыщенных жиров и употребление большего количества омега-3 жирных кислот, также помогут снизить вероятность развития этого состояния. Регулярное добавление противовоспалительных специй, таких как имбирь и куркума, в ваши рецепты также может помочь предотвратить образование этого недуга, предотвращая воспаление во всем теле.
Если у вас появятся симптомы, которые могут указывать на адгезивный капсулит, как можно скорее обратитесь к врачу. Они смогут провести тесты, необходимые для исключения других состояний, и направить вас на путь к исцелению. Со временем это состояние может разрешиться само по себе. Тем не менее, медицинское лечение и рекомендации помогут уменьшить боль и сократить продолжительность.
