Обесценивание я практически приравниваю к газлайтингу. Что одно, что другое – самые сильные, я бы сказал, виртуозные манипуляции в отношениях. Кроме того, газлайтинг часто начинается именно с обесценивания.
Если запутались в терминах, давайте немного поговорим. Что такое обесценивание? Простыми словами это намеренное аннулирование любых заслуг, достижений, положительных поступков, заботы и прочих проявлений партнера.
Например, мужчина не ценит уют и вкусную домашнюю еду. Он приходит с работы и упрекает супругу в том, что содержит, кормит ее и детей, а она «никчемная, не приспособленная к жизни и никому, кроме него, не нужная бездельница». На робкие замечания, что она занимается детьми и создает для него комфорт, женщина слышит, что все это ничего не значит, а она отдыхает целыми днями, пока он трудится.
Или женщина без конца пилит, что супруг мало зарабатывает. Подчеркиваю: не мотивирует зарабатывать больше, а давит, что мало. «Из-за тебя мы нищие. Ты бездельник, неудачник, ошибка молодости, ничего не знаешь и не умеешь. Твои друзья получают много, тебе до них не дорасти». То есть мужчина трудится на пределе возможностей, и да – не зарабатывает миллионов. Но не сидит на месте, крутится, делает то, что может. И вот что получает в ответ на свои старания. Захочется ли ему делать для супруги больше? Не думаю.
Постепенно обесценивание, которое не встречает преград и отпора, перерастает в газлайтинг – крайнюю форму манипуляций, когда партнер заставляет свою пару усомниться в собственной адекватности и правдивости происходящего. Например, супруг говорит: «Ты что, сошла с ума? Я тебя вчера не оскорблял, поужинал спокойно и пошел книгу читать. Чего ты там себе навыдумывала?» Когда такие ситуации повторяются регулярно, женщина начнет сомневаться, а может, и правда, показалось? Так, кстати, можно и умом тронуться.
К чему я веду? Логично, что подобные отношения должны заканчиваться. Ведь они абсолютно больны. Удивительно, но обесценивание часто крепко склеивает союз и держит людей вместе долгие годы.
В чем секрет? В неврозе! Абьюз в любой форме привлекает невротиков. Как это работает в случае обесценивания? Смотрите. Мужчина и женщина - невротики, начинают жить вместе. Как принято, женщина берет на себя домашние дела и рьяно бросается наводить уют, чем априори ставит себя в позицию обязанного. Если мужчина взял меня к себе в дом, значит, я ему чем-то обязана, - думает она.
Мужчина-невротик подсознательно тревожится, что любимая от него уйдет. Значит, нужно прочнеепривязать ее к себе. Как? Заставить ее стараться еще больше! Делать вид, что она ничего не значит, обесценить вклад в общий быт. Ведь от этого она станет тянуться к мужчине еще сильнее.
🤔 Почему они оба – невротики? Потому что только невротики идут туда, где страдания. Как бабочки летят на огонь и опаляют крылья. Так и они изводят друг друга в абьюзивных отношениях. Мучаются и получают нездоровое удовлетворение от этого. Так и живут несчастливые пары, которые к старости гордятся, что вот уже 35 лет вместе.
В момент, когда абьюзер закидывает удочку обесценивания, психологически здоровая женщина не примет игру. Только жертва согласится на эти правила. Она найдет оправдания его поведению: «Я плохо стараюсь», «Идеальных отношений не бывает», «У всех свои недостатки», «Надо терпеть», «Я его изменю».
Это еще одно доказательство, что в здоровых отношениях нет места изменению партнера и терпению. Если плохо, значит, надо уходить. Но психологические крючки невротиков настолько крепко зацепляются друг за друга, что оторваться и осознать происходящее невозможно без постороннего вмешательства.
Если вы понимаете, что отношения идут именно по такому, нездоровому сценарию – записывайтесь на консультацию психолога Первого Центра Брака и Семьи. Всего 20 минут – и вы поймете, в чем корень проблемы и требуется ли вам профессиональная помощь.
Вы сталкивались с обесцениванием? Как реагировали?
Подписывайтесь на мой канал, сейчас это особенно важно!
С любовью к Вам, Денис Шилкин
