Доброго дня, дорогие! Сегодня хочу порассуждать на тему экзистенциального подхода в психологии. Я позицианирую себя как сторонника именно этого подхода. Но у многих сразу возникает вопрос: что это и с чем его едят? С чем его едят пока не разобралась;) но что это.. попробую описать. За основу беру идею одного из самых ярких психологов 20-го века Ролло Мэя. Он смог наиболее понятным для меня языком изложить суть данного подхода. Далее я планирую описать взгляд Ирвина Ялома, но пока остановлюсь на Мэе.
Итак, ниже по пункам опишу основные пастулаты и идеи экзистенциальной мысли по Ролло Мэю:
1. Человек должен помнить о смерти, осознавать неизбежность смерти и понимать, что смерть необходима, чтобы развиваться.
2. Уникальность личности включает в себя несколько составляющих:
- существование человека предшествует сущности, свою сущность он обретает по ходу существования на протяжении всей своей жизни. Важно также что человек делает. Таким образом, человек сочетает в себе свойство и субъекта, и объекта, то есть он всегда думает и действует;
- люди стремяться найти ответы на вопросы о смысле жизни, смысл жизни заложен у каждого человека, смысл жизни важен;
- существование человека - это свободное существование, свобода подразумевается не как «свобода духа», а как «свобода выбора», которую никто не может отнять у человека, также существование человека включает в себя ответственность. Человек должен осознавать себя и быть ответственным за себя, если он хочет стать самим собой. Свобода и ответсвенность должны быть уравновешены в личности, ничто не может сущестовать отдельно;
- жесткие теории личности дегуманизируют человека.
3. Человека можно и нужно изучать только с его точки зрения. Как человек себя определяет в этом мире - так и сеть.
4. По Мэю существуют три формы бытия в мире: - наши отношения с миром внешних объектов или вещей (когда, например, мир материального становится для человека важным); - наши отношения с другими людьми;
- отношения с собственной личностью. Личность - это то, что ты делаешь.
Психическое здоровье человека существует в этих трёх формах бытия. Если человек осознает возможность бытия, он также осознает возможность "небытия". Но, как правило, люди вытесняют идею смерти из своего сознания для того, чтобы не было страшно. Но смерть и жизнь идут рядом, они идут параллельно. Жизнь станосится значимой, когда мы сталкиваемся со смертью. Когда человек осознаёт необратимость смерти у него появляется чувство тревоги.
5. Мэй выделяет 2 вида тревоги: нормальная тревога и невротическая тревога, которая непропорциональна угрозе. То есть угроза минимальная, но начинает раскручиваться до глобальных масштабов.
6. Также психолог вводит такой термин как интенциональность - структура, которая даёт переживаниям человека смысл и позволяет принимать решение по поводу его будущего. Другими словами, это активность, деятельность.
7. Любовь по Мэю - это восхищение от присутствия другого человека и утверждение его ценностей наравне с собственными. Он выделяет 4 вида любви: секс (чисто физиологическая функция), эрос (длительный союз с любимым человеком, филия (дружба, которая не имеет выраженной сексуальной направленности), агапа (альтруиситическая любовь без требования чего-либо взамен).
8. Ещё немного о свободе.. Свобода приходит к человеку, когда он противостоит своей судьбе и осознаёт, что смерть может прийти в любой момент. Существует свобода действия и свобода бытия (это когда человек, находясь в любой ситуации, внутренне свободен).
Также Мэй говорит, что современный человек стал больше чувствовать своё отчуждение от мира. Люди стали понимать, что мир хрупок. Таким образом, психопотология - это отчуждеие человека от мира и от себя.
Подводя итог, хочу сказать, что цель психотерапии по Мэю - это помочь людям расширить своё сознание для того, чтобы они были готовы делать выбор и были способны жить в мире с природой, людьми и самими собой.