Сказать «нет» другому человеку, бывает сложно. Но на себе мы часто экономим. Финансово, духовно, эмоционально. Мы готовы отдать все другим, но не себе. Давайте разбираться почему.
Если вам понравится статья, то поддержите нажав нравится. Так вы помогаете мне выпускать новые полезные материалы. Спасибо вам!
Я думаю, что каждому человеку знакомо: «Нет, я это делать не буду» или «Нет, это я себе не куплю». Но чем объясняется такой запрет себе?
Когда вы голодны, ваш мозг понимает, что в желудке есть свободное место для еды. И вы идете обедать. Когда вы хотите что-то купить, то задумываетесь, а есть ли у вас на это свободные деньги. Кому-то не хватает еще и свободного времени на сон.
Все потому, что мы наделяем множество вещей высшей степенью важности. При этом часть нам нравится, а часть «пусть будет, не мешается». Все, что не нравится — изгоняется из вашего мира. И вы могли бы на вакантное место добавить время на отдых, работу, учебу. НО! У вас нет понимания того, что вы хотите добавить. А природа не любит пустоты. Пока вы думаете, какую книжку прочитать, появляется сериал по телевизору или подружка звонит. И вот вы уже просидели час. Так и не начав читать. Потом второе, третье. Вроде бы у вас появилось свободное время, из-за избавления от ненужного, но оно сразу же занялось.
И вот когда понимаете, что на ваше свободное время всегда охотятся, то вы начинаете продумывать, чтобы вы сделали, будь у вас время. Здесь вы и попадаете в ловушку отказа. Когда у вас возникает какое-то желание, вы отказываете себе в нём. От страха потери того, что уже есть! Ведь придется чем-то пожертвовать, раз хотите добавить что-то новое.
Неужели мы заперты своим мозгом в четырех стенах?
И да, и нет. Когда мы попадаем в ситуацию, которая переворачивает наш мир — мозг адаптируется. Меняется модель поведения. Как, например, если вас уволили, то вы понимаете, что каждый день на ту же работу уже ходить не нужно. И вам придется искать другие возможности заработать, при этом совмещая это с похитителями времени. Некоторые не справляются и остаются безработными на долгий срок. Кто-то на следующий день уже идет на собеседование.
Так вот. Чтобы найти дополнительное время, нужно не давать мозгу выбора. Хотите почитать книгу — возьмите и начните. Не задумывайтесь о том, что нужно сделать еще множество не важных дел. Они подождут. Но когда вы уделите час чтению, то заметите, что и остальные планы на день успели. Потому что ваше сознание поймет, что вы можете не успеть и нужно делать все немного быстрее.
Это же касается и трат на себя. Когда вы позволяете себе покупать что-то, баловать себя, то ваш мозг адаптируется и ищет новые возможности. Где-то скидки, где-то бонусы и премии. Вспомните, как однажды у вас сломалось что-то: стиральная или автомашина, кровать или телефон. Вы же не говорили, что не можете позволить себе новый или отремонтировать старый. Вы шли и делали. И как-то ваш мозг справлялся с тем, чтобы прокормить организм.
Или моменты, когда вы платили кредиты на половину зарплаты. В те времена было тяжело, но реально. А сейчас, кредиты выплачены, но вы отказываете потратить пару сотен рублей на свое удовольствие — «потому что их нет». Они есть, но также записаны где-то на маловажные вещи, которые «пусть будут».
Если денег на себя жалко, а на детей, мужа и других родственников нет – это тревожный сигнал.
Вопросы к читателям:
1. В чем вы себе отказывали в последний раз и как себе это объяснили?
2. Считаете ли вы, что сделать себе подарок плохо, а второй половинке хорошо. Почему?
