Рано или поздно правда вскрывается. Холодный душ, шок или долгое мерзкое погружение в какую-то липкую жижу. И вот прошел первый период, когда вы отрицали полученную информацию, когда еще не были готовы принять реальность.
Теперь вами все понято и принято. Так сказать, получили, расписались. Чаще речь про измену, про какую-то особую подлость, про то, что человек выдавал себя совсем не за того.
Разные эмоции могут здесь наслоиться. Часто я от вас на консультациях слышу повторяющиеся фразы: «грязь, отвращение, презрение, просто противно».
Да, вот так вот после большой любви и больших надежд может остаться мерзкое, липкое отвращение.
1) Конечно, очень горько такое испытывать, но отвращение может дать вам много полезных подсказок по освобождению
Обходить стороной. Больше не давать шансов. Не думать о человеке лучше, чем он того заслуживает. Соответственно, и не ожидать лучшего.
2) Презрение означает, что вы больше этого человека не считаете достойным
Этот человек не на вашем уровне. Он все равно не оценит того, что вы можете дать. Не поймет на вашем уровне.
Какие с этим человеком могут быть отношения или договоренности?
3) Отвращение – это когда больше не можете смотреть в сторону этого объекта
Так и не смотрите. На первых этапах даже лучше отвращение, чем идеализации и новая порция надежд.
Крайние эмоции тоже нужны. Они помогают принять решение, на которое вы никак не могли созреть раньше.
4) Отвращение к объекту не должно переходить на отвращение к себе самому
Некоторые настолько сильно погружаются в негатив, что очень мощно корят себя, даже начинают себя ненавидеть.
Но важно разделять – вот вина этого человека за недостойные поступки. А вот ваша вина перед собой. Это не одно и то же.
5) Постепенно крайние эмоции сменятся на более приглушенные, и с этим вполне можно жить
Если постоянно себя не «кипятить», если продолжать заниматься своей жизнью, то вы обязательно преодолеете этот этап.
Отвращение сменится легким презрением, пренебрежением. А потом, возможно, даже будете с иронией воспринимать происходящее.
Нужны услуги психолога, психотерапевта?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вам это знакомо?
