Найти в Дзене
Бережная психология

Как остановить манипуляцию?

Ох уж эти треугольники Карпмана.

Или почему не стоит продолжать диалог, когда вас газлайтят? В конце список фраз, чтобы остановить коммуникацию 👌

Сегодня с утра я опешила.

Пока с утра пила чай, листала свой тг, и читала сообщения.

Над одним сообщением я зависла. Прочитала несколько раз. Сначала решила, что это спам.

Вот знаете, тот же агрессивный маркетинг дешёвых курсов, когда пытаются поймать на крючок, типа - перестать мотать сопли на кулак, а ну, соберись тряпка.

Перечитала ещё раз.

И челюсть отвалилась.

Смотрю на аватарку и думаю, а что я сейчас прочитала.

Читаю ещё раз и волосы шевелятся.

Есть психологический термин жертва, агрессор, спасатель. Это из треугольника Карпмана.

Человек плавно или быстро перемещается из одной роли, то он агрессирует и нападает, причём не агрессирует на прямую, т к запрет на агрессию есть, а делает это косвенно, через фразы, т е использует пассивую агрессию.

А то он бывает падает в жертву и начинает мягко стелить для услады и своих и твоих глаз, намереваясь с помощью тебя, что-то эдакое получить.

А иногда одевает на себя плащ супермена или супервуман и якобы начинает тебе помогать, спасать.

Часто человек, который ходит по кругу в этом треугольнике Карпмана, использует виктимблейминг, газлайтинг, шейминг и прочие аналогичные вещи.

Так вот.

Почитала я сообщение и решила, а давай - ка досвиданья. И заблокировала.

Почему?

Потому что, если начнёшь выяснять посыл сообщения, будут отрицать то, что вложено. Ибо человек, который агрессирует пассивно, ни за что не признается в этом.

Потому что, если отреагируешь иным способом, например, с эмпатией, то дашь тем самым повод продолжать с тобой так обращаться.

Человек, который не так давно говоривший, все, конец. Не будет спустя время мягко стелить просто так.

Собственно решила не вступать в диалог по причинам выше, т к это не конструктивный диалог.

И да, этот год похоже вновь у меня про ВЫБОР.

Какие отношения я хочу

С кем хочу общаться

Как хочу общаться

Чего не должно быть в моем общении...

Вот вам и доброе утро.

Много у вас в круге общения людей, которые газлайтят?

Пы. Сы. Решила дописать - SOS фразы, чтобы прекратить манипуляцию пассивного агрессора

- Что ты хочешь этим сказать?

- С какой целью?

- Чтобы что?

- И коронное - В смысле??

Например, вот у тебя что-то с бровями не то.

С какой целью ты мне это говоришь? Человек ответил, а вы снова, с какой целью или что ты хочешь этим сказать?

Сразу скажу, пассивный агрессор разозлится, психанет и отстаёт.

Желательно произносить фразу В смысле, представляя как человек идёт в пешее эротическое.

Пы. Сы 2. Как определить, что перед тобой манипулятор?

- он часто и много обманывает, приукрашает

- слова не соответствует действиям

- он регулярно проезжается по вам и оскорбляет, задевает

- бьёт в ваши уязвимые места

Пы. Сы 3. Забудьте облагоразумить человека, вывести его на чистую воду. Сил много потеряете, но вас все равно обвинят.

Самое лучшее прекратить любое общение, если это возможно.

Если нет, то использовать SOS фразы постоянно, человек поймёт, что ничего от вас не сможет получить и будет пытаться, если захочет конечно, выстраивать иное общение.

#треугольник карпмана #агрессор #жертва #спасатель #манипуляция #газлайтинг
#треугольник карпмана #агрессор #жертва #спасатель #манипуляция #газлайтинг