Бережная психология

Социум навязывает женщине, какой она должна быть, и если она не соответствует этим ожиданиям, то начинает ненавидеть себя. Появляется ощущение, что с ней что-то не так, хотя на самом деле проблема кроется в самих нормах. "Субстанция" - феминистский боди-хоррор с Деми Мур и Маргарет Куолли, созданный режисером Корали Фаржа, феминисткой, которая не скрывает, что в число ее любимых режиссеров входит Дэвид Кроненберг, главный мастер телесных киноперверсий. Для режиссера тема насилия имеет две стороны...

Вновь приходится поднимать этот вопрос. Увы, реальность такова, что псевдо специалистов последнее время становится столько, как грибов после дождя. Совершенно не хочется дискредитировать свою профессию, но и молчать становится порой уже невозможно. Я уже писала про опасность авторских методов, можете вновь вернуться и свериться с реальностью. Буквально на днях коллега поделилась очередным трешовым, нашим отечественным обучением, от якобы двух практиков с богатым опытом работы. "Психологи приходите...

В современном мире дети все чаще сталкиваются с эмоциональным пренебрежением, когда их чувства и потребности не воспринимаются серьезно. Вместо поддержки и понимания ребенку приходится скрывать свои эмоции и сталкиваться с недостатком внимания. Все чаще и чаще я слышу истории о том, что в детстве нельзя было придти и просто пожаловаться: - на несправедливость в мире - на друзей - на школу - о том, что вот тот алкаш пугает каждый раз - о том, что грустно и плохо - о том, что не хватает внимания и...

Ваша Тень – это не что иное, как ваш собственный внутренний ребенок. Б. К. Уайнхолд, Дж. Б. Уайнхолд Однажды в канале Психоаналитический цирк разместила заметку: Ребёнок, который живёт в насилии, постоянно чувствует некоторую тень. Чьё - то присутствие, черного наблюдателя. Чаще этот процесс вполне осознанный, но воспринимается взрослыми как просто детские страхи. В итоге, просить о помощи бессмысленно. А чёрный наблюдатель постепенно становится частью личности. Елена Бойко Психоаналитический TFP...

Поглощающая мать, запрещающая иметь право на свою жизнь. Не было ни одного случая, где я бы не сталкивалась в работе с таким явлением, как нарциссически поглощающая мать. Сепарация в таких взаимоотношения между матерью и дочерью или сыном практически отсутствует. Вместо триады, в семье присутствует только монада, отец же выдворяется в прямом или переносном смысле. Когда есть только мать, ребёнок же становится её заложником, являясь ресурсом и источником жизни, поддерживающий фасад всей её грандиозности...

Давно хотела написать о неочевидных плюсах психотерапии, которые получает человек, когда приходит к терапевту. Но, сначала начну повествование со стандартных вещей: Посещение психотерапевта может помочь развить у личности более глубокое понимание своих собственных чувств и эмоций других людей, что способствует улучшению межличностных отношений. Психотерапия способствует развитию ментализации, то есть связывание в префронтальной коре мыслей, чувств и ситуаций (прошлого и настоящего), что в свою очередь возвращает личности целостное восприятие о себе и о том, что произошло...

Вся наша жизнь это балансирование равновесия и неравновесия. Для хорошего функционирования, нам, людям необходимо и важно поддерживать свой гомеостаз - это процесс, посредством которого организм поддерживает своё равновесие (отсылка к поиску баланса) и соответственно своё здоровое состояние, в изменяющихся условиях. Если сказать иначе, то, гомеостаз это процесс удовлетворения своих потребностей (телесных и эмоциональных): Свои потребности мы ощущаем посредством чувств. Соответственно, когда наши эмоциональные потребности не удовлетворяются, мы испытываем душевные страдания...

Не зря говорят, что важные новости обязательно до тебя дойдут. Так и произошло в пятницу, вечером. Выйдя с работы, увидела, что звонит мама: - Алёна, привет. Как дела? Все в порядке? Быстро прикидывая, сколько сейчас времени в Новосибирске, уточняю, почему не спит. Параллельно понимая, что явно что-то произошло. Когда услышала о трагедии, первые мысли были о том, чтобы быстрее вернуться домой. Заглянув в новостные каналы увидела масштаб трагедии. В новостных лентах увидела разное. Шок, гнев, страх, тревога...

Как часто вы ловите себя на ощущения, что с вами что-то не так? Как часто вы чувствуете, что такой, какой вы есть, будто не подходите компании людей, какому-то обществу? Как часто чувствуете, что внутри всё сжимается и сейчас все узнают, кем вы являетесь на самом деле? Как часто вас мучает синдром самозванца, которого по большому счету нет? Стыд. Он похож на паутину, который обволакивает снаружи, и изнутри. Он парализует и обездвиживает. Еще мгновение, и всё. Это хорошо видно в фильме "Властелин...

Предлагаю посмотреть - из каких элементов состоит ваша Вселенная, чем она наполнена, что и кто занимает место, и своё ли место эти элементы занимают. На одной из супервизии, коллега поделилась упражнением "Моя вселенная". Целью которого является посмотреть на свою жизнь опосредованно, как на систему своих координат, по которым человек движется в своей жизни. Иначе говоря, увидеть и осознать свою систему ценностей...

Стоит признать тот факт, что по сей день, во многих семьях взрослых людей, огромное влияние на самоощущение себя, на выбор того, как жить, когда заводить свою семью, оказывают большое влияние их родители. Вас могут дёргать по мелочам, требовать от вас повышенного внимания, манипулировать своим состоянием и здоровьем, просить звонить каждый день, чтобы рассказать про всех своих соседок и все сплетни, в определённый час, приезжать каждый день и нагружать своими делами. Если звонка нет, то начинают писать звонить с требованием полной отчётности...

Сильные поступают так, как им заблагорассудится. Слабые подчиняются. Далеко не секрет, что порой внутри семьи, или за её приделами, один человек, через определённые методы для принуждения и контроля, начинает воздействовать на члена семьи, или же на всю семью, с одной единственной целью - вызвать подчинение. Один человек или группа лиц принуждает другого человека, или группу лиц к чему-то, против чего человек не может противостоять. Не может противостоять – не потому что он виноват, или допустил ошибку, не потому что, с ним что-то не так...