Пару моих статей коснулись темы сновидений. В них мы рассмотрели, что они за собой скрывают и могут ли являться нашей "ментальной вселенной". Однако в наших грёзах" есть одно "но". Неосмыслённость во время того, когда мы в находимся. Погружение настолько сильное, что они нам кажутся объективностью и реальной жизнью. Какая бы фантасмагория в них не происходила. Но что, если мы будем понимать, что находимся во сне? Будем им управлять, изменять местный мир по своему желанию и прочее. Давайте разберёмся в осознанных сновидениях. Чем же они являются?
Осознанные сны не являются простыми сновидениями, к которым мы привыкли. Они относятся к изменённому состоянию сознания, которое протекает между фазой быстрого сна и бодрствованием. Мы в них погружаемся тогда, когда засыпаем и сразу переходим в цикл быстрого сна. На такой глубокой пучине такие грёзы и происходят. И они имеют практическую пользу. Конечно, для большинства людей сновидения являются простой условностью и обыденностью, которой не стоит уделять и крупицу внимания. Приснилось, проснулся, забылось и хорошо. Но собственным снам стоит уделять отдельное внимание, ведь это ваши собственные пучины подсознания, которые, возможно, хотят вам о чём-то сказать. Я уже молчу о осознанных сновидениях. Они имеют ещё большую ценность. Да, в них можно войти нарочито, однако особенную ценность занимают случайные осознанные сновидения. И эта не просто случайность, а действительно управляемый чертог подсознания, который может открыть очень много дверей или по крайнер мере дать ключ для открытия какой-либо из этих закрытых дверей.
Ведь наш мозг намеренно строит ту виртуальную реальность, которой ещё можно управлять. Да, есть всевозможные техники, благодаря которым можно погрузиться в них, однако такие случайные сновидения дают ещё больше возможностей. Лично на моём примере было только пару таких случайных осознаваемых турне. С удовольствием их опишу.
- В первом я очутился вечером рядом со своим домом на улице, я просто стоял на месте и смотрел по сторонам, но на меня снизошло понимание того, что я нахожусь во сне. И это очень удивительно, ведь всё выглядело предельно обыденно и реалистично, так и не скажешь, что сон. Единственное, что было странно это цвет неба, оно имело отчётливый фиолетовый окрас (вечно этот цвет меня преследует в сновидениях). И что же я сделал? Я сконцентрировался и начал выпускать из рук поток огня, а точнее файрболов. Затем я попробовал пострелять молниями и садануть куда-нибудь добротным ударом электрического заряда, но не получилось. Ладони начали немного искрить и показалось пару разрядов, ничего больше. Я пытался ещё взлететь, но не получилось. Последнее, что я помню из этого сна, так это то, что я спрятался и увидев прохожего, начал его очень сильно пугать. Я медленно начал к нему подходить и мои руки начали воспламеняться. Однако дальше я уже ничего не помню. Прохожий мне неизвестен, но раз это сон, тем более осознанный, значит это был человек, которого я знаю. Просто во сне не идеальная картинка, всё искаженно и размыто, поэтому я в итоге не понял кто это.
- Звучит парадоксально, но это сновидение я вспомнил совсем недавно, хотя снилось оно мне заметно раньше вышеописанного. Но здесь довольно всё скучно, мне приснилось то, как я прогуливался по мегаполису. Я точно помню небоскрёбы, неоновые вывески и дождь. И здесь я также ощущал, что нахожусь во сне. Прогуливаясь, я кричал, что это сон и то, что это мой мир. Интересно то, что не было людей. Какой-то постапокалиптичный город, не иначе.
Однако самое печальное то, что больше осознанных сновидений мне и не снилось. По крайней мере я помню только два. Причём управлять я ими мог косвенно, но никак не полностью. Спектр моих возможностей ограничивался. Однако в ближайшем будущем я хочу обучиться техники погружения в них. Мне хочется управлять ими всецело и полностью. Может прокрутить какие-то моменты из жизни и ответить на вопросы своего же подсознания.
И в этом смысле осознанные сны имеют гигантский потенциал, они подкрепляют за собой практическую пользу для человека и я не шучу. Например, моделирование каких-либо ситуаций. Только представьте, что можно в них творить. Думаю, многие знакомы с виртуальной реальностью. Так чем же осознанные грёзы таковыми не являются? Самое прекрасное в этом то, что можно сделать всё, что взбредёт в голову. Это можно сравнить с играми. Однако у игр есть разработчики, которые строят игры на игровых движках, которые написаны с помощью програмного кода. В нашем случае. Разработчик только один – Вы. А игровой движок – ваш мозг. Так что со стороны виртуальной реальности осознанные сновидения будут напоминать вам ментальные аттракционы, в которых вы можете всё, что заходите. Ограничений нет. Однако этому нужно обучиться, в них ещё нужно научиться попадать, я уже молчу о том, что нужно будет научиться выстраивать то, что будет происходить в этих снах.
Со стороны психотерапевтической составляющей такие сны также могут сослужить полезную роль. Например, избавление от неврозов, фобий, переживаний или волнительных мыслей. В сновидениях можно будет прогонять всё это с помощью визуализации. Представить свой страх и избавиться от него. Вообразить то, из-за чего возникает волнение – избавиться от этого. Да, звучит слишком просто, однобоко и упрощённо, однако эта стезя нашего подсознания, а благодаря нему можно очень многого добиться, в том числе и поправить своё психологическое здоровье. Но косвенно, конечно же. Если мы говорим о таких сложных вещах, то стоит учесть, что по-настоящему тяжёлые неврозы, самокопание, приступы самоуничижения и навязчивые мысли не уйдут даже благодаря осознанным сновидениям, даже если вы овладели ими в совершенстве. Здесь уже нужны методы более серьёзного характера.
Думаю, многим интересно то, как же их добиться и как к ним придти. Здесь уже всё зависит от нашего мозга. Однако есть технические средства, которые позволят это сделать. Американский психиатр Аллан Хобсон провёл цикл экспериментов на 27 испытуемых который рассматривал, при какой какой активности мозга вызывается осознание во сне. Волны мозговой активности он проверял с помощью электромагнитной стимуляции. Во время фазы быстрого сна им стимулировали мозг на частотах 25-40 Гц, которые, судя по гамма-ритму мозговой деятельности человека, относятся к бодрствованию. Скажем так, в глубокой фазе быстрого сна человека, порой наш мозг работает так, что косвенно он находится в примерной стадии активности, которая протекает у нас во время бодрствования. В целом же, осознанные сновидения протекают примерно у 71,4% молодых людей, с возрастом же их количество стремительно сокращается. Возможно, это из-за того, что с течением времени психические процессы человека терпят метаморфозы и в купе сама психика становится более устойчивой, а это, в свою очередь препятствует высвобождению таких снов.
Что можно сказать по итогу? Я до сих пор поражаюсь физиологическим функциям и процессам нашего мозга. Ведь он способен строить целые виртуальные психические реальности, которыми можно даже управлять. И да, наверняка немалое количество людей захочет обучиться техники погружения в такие сновидения, но не забывайте, что существует и реальная жизнь, которая не менее поразительна, хотя... может и менее. Может человек и впрямь – нечто большее. Нечто, которое может изменить себя не только снаружи, но и внутри. И осознанные сновидения, возможно, в этом ему помогут. Но не увлекайтесь путешествиями в себе, найдите йоту времени и для реальной жизни. Может не такой захватывающей, но реальной.
Подписывайтесь на канал и делитесь своим мнением в комментариях. Знайте, оно безумно мне важно. Чаще смотрите на звёзды, управляйте сновидениями и берегите себя.
#человек #наука #жизнь #природа #психология #сон #люди #мир #сознание
