Причины кризиса среднего возраста были разобраны в предыдущей статье
Итак, есть проблема - молодость уходит. И с этим нужно что-то делать, поскольку стареть, разумеется, никто не хочет.
Подсознательно, само собой, сопутствующие переживания связаны с подсознательным страхом смерти, пусть и отдалённой - инстинкт самосохранения делает своё дело, и от этого данный переход воспринимается столь болезненно многими людьми.
А как доказать всем вокруг, а через это и самим себе, что мы ещё молоды?
Как обычно, есть два пути: продуктивный и не очень.
Сперва рассмотрим наиболее распространённый - деструктивный вариант. Кратко народный фольклор как всегда метко сформулировал: "седина в бороду, бес в ребро". Крайне показательным примером является притчевая история ухода одного из супругов из внешне вполне счастливой семьи к новой и, как правило, более молодой второй половине. Понятно, что изначальное благополучие в таких семьях многими будет поставлено под сомнение - мол, "на ровном месте такого не происходит". Но сейчас не об этом.
Ключевое в такой нехитрой модели поведения - ярко продемонстрировать удаль, способность заинтересовать более молодую особь противоположного пола, а значит "я и сам / сама ещё ого-го!"...
Непродуктивным данный вариант считается, понятное дело, из-за сомнительной перспективы таких новых романов (надолго ли?). В любом случае - старые отношения разрушены, а значит, однозначно позитивным такой вариант никак не назвать.
- Ещё один распространённый приём из этой "оперы" - очень демонстративно молодиться. Причём не только в плане внешности (хотя и здесь бывают очевидные переборы с условными мини-юбками в сочетании с явными морщинами), но и в плане попытки угнаться за молодёжными трендами, которые меняют настолько часто, что угнаться за ними человеку, обременённому семьей и карьерой практически невозможно. В итоге выглядит он, чаще всего, примерно как герой картинки-превью данной статьи.
Однако не все готовы разрушать свою семью или выставлять себя на посмешище. При этом у них тоже дискомфорт от ощущения уходящей молодости не пропадает. К счастью таких людей существует и вполне себе продуктивный вариант решения проблемы.
Он же именуется просоциальным, то есть наиболее социально приемлемым - это способ проявлять свою активность (или возобновить её) без вреда для своей семьи или карьеры - то есть без потерь уже завоёванных в процессе жизни трофеев. Классическим примером здесь можно назвать увлечение спортом. Привести в порядок себя, своё тело и, соответственно, здоровье - ещё никому не мешало. Разумеется, если действовать без перегибов. А ещё лучше - подбить и свою вторую половину на такое полезное времяпровождение, чтобы ваши интересы не стали вдруг постепенно расходиться.
- Также не мешает обзавестись новым хобби, которое, несомненно, подарит Вам и новые знакомства, и приятно разбавит начавшую давить рутину. Научиться чему-то новому, скажем, выучить новый язык - это тоже поможет Вам "освежить" голову, а также, очень может быть, даст новый виток Вашей карьере, да и несомненный рост в глазах окружающих.
Не язык, так путешествия, постижение кулинарного искусства, блогерство, наконец... Не столь важно, чем именно Вы займётесь, важно "растрясти" себя, побудить к активности и наполнить свою жизнь свежими эмоциями...
Только это должна быть не замена старого, а дополнение новым!
Но самый важный шаг, который следует и придётся сделать в конечном итоге - это старое-доброе принятие - понимание того, что данный этап - неизбежен, но одновременно и толком Вас не ограничивает (лишь отчасти, и то далеко не во всём). Оно поможет не бороться с ветряными мельницами возрастного кризиса, а значит не тратить время, силы и нервы впустую. Старость ещё не пришла, жизнь продолжается!
У Вас лишь появился стимул вновь встрепенуться, проявить удаль и оздоровить собственную жизнь как в прямом, так и в переносном смысле. И кардинальных изменений для этого вовсе не нужно. Есть отличная поговорка на сей счёт: "Работает - не трогай". Вот и с устоявшейся жизнью, которая ещё вчера Вас во всём устраивала, должен быть ровно тот же подход. И ломать это уж точно не выгодно. А вот попытаться внести косметические, но украшающие изменения, притом без разрушения основ - идея неплохая.
И очень может быть, что слегка обновлённая (по уму) жизнь, хоть и с вынужденным признанием, что к молодёжи Вы уже не относитесь, но изменённая с пользой для всех сфер жизни Вам очень даже понравится...
#тот самый психолог #кризис среднего возраста #советы психолога