По длине теломер можно определить, насколько наш организм молод и здоров. Люди с короткими теломерами чаще устают, теряют энергию. Что такое теломеры и как вычислить их длину?
Поиск причин старения волновал людей со времен Древней Греции и Персии. Культ здорового красивого тела накладывал отпечаток на культуру в целом и на труды врачевателей, таких как Гиппократ и Авиценна. Однако и в начале ХХI века решающая причина старения остается неизвестной. И хотя полностью победить старость медицине еще не удалось, комплексный подход дает заметные результаты.
Современная anti-age медицина опирается на несколько самых перспективных теорий. Почти все они основаны на том, что в теле накапливаются некий мусор, как результат общей жизнедеятельности. Это могут быть конечные продукты гликирования, когда некоторые белки нашего тела становятся патологическими из-за нарушений углеводного обмена. Или накопление патологического пигмента липофусцина, который, по сути, является перерождением жировых клеток и на котором лежит ответственность за появление старческих пигментных пятен на коже. Пигментация на коже — это то, что мы можем отследить, когда бороться с возрастными изменениями сложно и малоэффективно. Сначала липофусцин появляется в клетках внутренних органов.
Ещё одна теория считает причиной старения накопление в организме свободных радикалов — побочных продуктов метаболизма. В процессе жизни в организме свободных радикалов становится больше, они могут проникать за пределы клеток. Наши системы регенерации не способны их «уловить» и обезвредить, а также «ремонтировать» вызванные ими повреждения.
Гормональная теория была очень популярна до недавнего времени. Согласно ей процесс старения связан с дефицитом половых гормонов, которого достигает организм с течением времени. Однако сейчас дефицит гормонов репродукции чаще считается следствием старения, чем его причиной. Но идея о том, что некие жизненные ресурсы в нашем теле конечны и однажды истощаются, нашла отражение в виталистической теории старения. Согласно ей в организме заканчивается некая «жизненная искра» или, например, отведённое количество ударов сердца.
Есть и генетическая теория. Она несет в себе дух фатализма. Считается, что генетическая информация, которую мы наследуем от родителей, программирует все процессы в нашем теле. Согласно этой теории, мы не можем избежать тех болезней и возрастных изменений, информация о которых записана в ДНК.
Каждая из этих теорий имеет, безусловно, свое зерно истины, но однозначно объяснить процесс старения и узнать, как остановить его, у человечества пока не получилось. Мы же сегодня поговорим о самой перспективной теории, которая сочетает в себе идеи о засорении организма продуктами метаболизма и спорит с генетической теорией.
Теломерная теория
Теломеры — крохотные участки ДНК на концах хромосом. Полезных генов они в себе не несут, и поначалу было неясно, для чего они вообще нужны. Элизабет Блэкберн, Нобелевский лауреат в физиологии и медицине, автор книги «Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни» обнаружила, что именно теломеры выступают в роли биологических часов клеточного старения. Именно от длины теломер зависит, как долго клетка сможет делиться. При каждом делении клетка стремится передать своим «потомкам» неповрежденный генетический код, и ради этого жертвует небольшими отрезками теломер, которые «принимают удар на себя». Проще говоря, каждая хромосома становится чуть короче с обеих сторон, поскольку укорачиваются ее теломеры. Рано или поздно теломеры становятся слишком короткими, клетка остается без защиты и утрачивает способность делиться. Наступает старость.
Образно можно представить теломеры, как пластиковые наконечники шнурков. Они так же являются частью ДНК, как наконечник — частью шнурка. И теломеры точно также отличаются от всей цепочки ДНК и несут в себе важную функцию.
История теломерной теории началась, когда ученый Леонард Хейфлик доказал, что клетка может делиться определенное количество раз. Это открытие перекликается с виталистической теорией о том, что «в нас что-то заканчивается». Такой лимит делений получил название Лимит Хейфлика. Существует не точная, но заметная корреляция между Лимитом Хейфлика для одинаковых клеток (например, клеток соединительной ткани — фибробластов) и продолжительностью жизни организма. Так, у черепах Лимит Хейфлика 110 делений и живут они около 100 лет, а у мыши всего 15 и продолжительность жизни не более трех лет.
Но всё не так уж пессимистично. В теле человека есть клетки, которые никогда не стареют. Фермент, который помогает клетке заново удлинить теломеру, называется теломераза. Самые известные из таких чудесных клеток — стволовые клетки. Стволовые клетки универсальны, из них могут образоваться любые клетки нашего организма. И именно стволовые клетки способны вырабатывать теломеразу. Но и этот процесс с возрастом претерпевает изменения. В результате, когда мы стареем, даже стволовые клетки теряют свою способность «универсальных солдат». Однако изучение стволовых клеток и теломеразы помогло ученым значительно продвинуться на пути борьбы со старостью.
Готовы узнать свой лимит?
Verba Mayr проводит анализ на определение длины теломер, который дает информацию о степени «изношенности» организма.
Теломеры — это концевые участки наших хромосом. Теломеры укорачиваются с каждым делением клетки. Клетки с критически короткими теломерами перестают устранять повреждения и начинают отравлять организм продуктами своей жизнедеятельности.
Именно по длине теломер можно определить, насколько наш организм молод и здоров. Люди с короткими теломерами чаще устают, теряют энергию. Повышается риск генетических мутаций и онкологических заболеваний.
Поделитесь этой публикацией в социальных сетях, чтобы больше людей смогли узнать о том, как теломеры влияют на старение.
Читайте другие статьи канала "Жизнь по Майеру":
Сладкое старение. Как сахар разрушает наше лицо и тело?
"Сладкое" лицо - не комплимент!
Бойцы невидимого фронта: как кишечные бактерии влияют на здоровье мозга
Бойцы невидимого фронта: на пути к здоровому микробиому
#теломеры #теломераза #verba mayr #старение #борьба со старением
