Приветствую всех!
Захотелось поделиться событиями моего участия в эксперименте, проводимом моими коллегами- психологами, психотерапевтами, специалистами помогающих профессией, применяющих в своей работе знания работы 🧠
Нас 75.
Каждое утро мы выбираем себе ЖЕЛАЕМОЕ СОСТОЯНИЕ на день, отвечая на вопрос: как я хочу себя сегодня чувствовать?
Затем, выбрав,
СТАРАЕМСЯ вчувствоваться в него, ощутить каждой клеточкой тела💪🏻
Затем в течение дня, по будильнику, ОСОЗНАЁМ -находимся мы нём или нет😇
Так тренируем осознанность, улучшается связь СОЗНАНИЯ и ТЕЛА,
Хочу привести вам интересные примеры состояний коллег😉:
✅я-любимое шёлковое платье королевы,
✅я-гладь бирюзового озера,
✅я- я убаюкивающее мурчание Гарфильда,
✅я звук варгана мудрого фартового шамана,
✅я ритмы сальсы на лазурном пляже субтропического рая,
✅я- тело-дело,
✅я-баклажан, греющийся под солнцем
Что даёт возможность попадания в желаемое состояние?
Думаю, вы и сами понимаете😊👇🏻:
Управление событиями своей жизни,
ведь тот, кто управляет состоянием, управляет жизнью!💯
Предлагаю и вам провести с собой такой эксперимент.
‼️выбирайте с утра желаемое состояние, вчувствовавшись в него всем телом и представляя себя в воображении именно ТАКИМ,
‼️в течение дня (можно по будильнику) отслеживайте себя: ВЫ В НЁМ или отклонились?
‼️возвращайтесь в желаемое состояние (не критикуйте себя, если пока получается с трудом), если что то не нравится - встряхиваетесь именно физически - И входите в желаемое состояние которое определили утром.
‼️подводите вечером итоги безоценочно, а просто констатируя факты
Ваша осознанность будет расти😊💪🏻, а события жизни- меняться к лучшему!
Можно выбирать одно желаемое состояние несколько дней подряд, а можно их менять😉.
Какие из вышеперечисленных состояний вас удивили больше всего🤫?
Какие хочется попробовать использовать😉?
Поделитесь❤️
#нейропсихология
#мозг
#осознанность
#события
#состояние
#нлп
#творецжизни