Дневник психолога Елены Уличевой

Знаете, многие родители относятся к детям, как маленьким взрослым. Но дети- не маленькие взрослые. Они психически и физиологически совсем другие. И лучший язык для связи с детским миром- это игра в её разных проявлениях. Я сегодня пересмотрела фильм «Волшебная страна» (2004), Это не просто биографическая драма о Джеймсе Мэттью Барри, создаете Питера Пэна. Это пронзительное путешествие в глубины человеческой души, где переплетаются реальность и вымысел, горе и надежда, взрослость и вечное детство...

Сиблинги- связи, которые не выбирают Отношения между братьями и сестрами — это, пожалуй, самый долгий контракт, который мы подписываем в жизни, даже не осознавая этого. Мы не выбираем этих людей. Они даются нам как факт, как погода за окном или цвет глаз. И именно в этой «данности» кроется вся сложность, драма и глубина сиблинговых связей. Это первый социум, в который попадает человек. Еще до детского сада, до школы, до первых друзей, ребенок обнаруживает, что он не единственный центр вселенной....

Друзья! Вот дошел ход, что называется, посмотреть этот мини -сериал. Я сейчас прохожу углубленный курс по зависимым , со зависимым отношениям, по выходу из слияния. И вот, как раз, в фильме и тяжело и интересно было наблюдать за отношениями родных братьев, связанных чувствами любви- зависимости. Прям физически во время просмотра ощущаешь эти связи, когда один, погружаясь на криминальное дно, тянет за собой другого. А другой, видя и осознавая последствия, не может противостоять этой силе- связи. Их родство буквально - «кровное»...

Приближается Международный женский день. День, когда женщинам хочется особого внимания, тепла, любви. Просто быть нежной, расслабленной и не тревожиться за будущее. Но в жизни большинства женщин существуют трудные времена, когда приходится быть очень мужественными. Я размышляла об этом, смотря фильм «Мадам Клико», 2023г. Между силой и нежностью: Урок мадам Клико История Барб-Николь Клико, рассказанная в фильме— это не просто хроника успеха винного дома. Это глубокое психологическое исследование...

Вслед за тем постом об одиночестве хочется поговорить о его противоположности — о настоящей близости. Мы часто путаем её с просто хорошим временем вместе. С совместным бытом, с сексом, с общими друзьями. Но можно жить бок о бок годами и оставаться чужими. Можно смеяться над одними шутками, но внутри чувствовать ледяную стену. Что же такое настоящая близость? Это состояние, когда меня «видят». Не мою успешную версию, не мою «удобную» версию, а меня настоящего. Со всеми моими трещинами, страхами, странными мыслями и уязвимостями...

Мы живем в эпоху, когда быть на связи проще, чем когда-либо, но при этом чувство глубокого одиночества стало массовым явлением. Это странный замкнутый круг: человек страдает от пустоты, мечтает о тепле и близости, но при этом всеми силами избегает отношений. Самое удивительное, что многие даже самим себе боятся признаться: «Я хочу семью». Это желание прячется за маской независимости. Страшно сделать шаг, страшно стать уязвимым, страшно, что тебя отвергнут. Проще сказать: «Мне и так хорошо», чем рискнуть и обжечься...

Прощение и просьба о прощении — это две стороны одной медали. Оба эти шага невероятно важны для нашего душевного здоровья и для отношений с окружающими. Но часто мы воспринимаем их неправильно, превращая в обязанность или инструмент манипуляции. Давайте разберемся, как это работает на самом деле. Почему нельзя простить через силу Самое главное правило: невозможно насильно простить. Ни себя, ни другого человека. Если вы говорите себе: «Надо простить, потому что так правильно», но внутри кипит обида, — это не прощение...

Иллюзия судьбы: Почему нас тянет к тем, кто ранит, как в детстве Бывает так: вы встречаете человека, и внутри что-то щелкает. Узнавание. Гравитация. Ощущение, что вы знали его сто лет, хотя познакомились вчера. Кажется, что это та самая «химия», искра, судьба. Но спустя время эта искра разгорается в пожар, который сжигает вашу самооценку, покой и веру в себя. Почему психика так предательски тянется к знакомому сценарию, даже если этот сценарий ведет в тупик? Почему мы путаем боль с страстью, а невротическую...

Часто мы называем эмоциональную зависимостью слабость характера или «слишком сильную любовь». Но если заглянуть глубже, в самые корни нашей психики, мы увидим нечто иное. Это не каприз взрослого человека. Это замороженное младенческое желание выжить. Это тоска по слиянию, которое не случилось вовремя. И парадокс в том, что чтобы стать отдельным, взрослым и свободным, человеку нужно было когда-то полностью побыть частью другого. Давайте пройдем этот путь бережно, шаг за шагом. 1. Перворождённый хаос Представьте, что вы только что родились...

Перфекционизм: не враг, а уставший защитник Простой разговор для тех, кто устал быть «идеальным» 🔍 Как заметить перфекционизм в себе? Перфекционизм — это не про «любовь к порядку». Это внутренний критик, который шепчет: «Если сделаешь не идеально — тебя не примут, ты провалишься, ты недостаточно хорош». Послушай себя честно: — Ты откладываешь дела, потому что «всё равно не получится сделать как надо»? — После успеха первая мысль: «А вот тут я ошибся» или «мог бы лучше»? — Ты сравниваешь свою черновую...

Первичный нарциссизм: почему важно было быть «центром вселенной» в младенчестве Представьте новорождённого. Для него нет границ между «я» и «мир». Он плачет — и мать приходит. Когда голоден — молоко появляется. Когда холодно — и его берут на руки. В этот момент малыш чувствует себя волшебником: его желания творят реальность. Это и есть первичный нарциссизм— здоровая, необходимая стадия развития, когда ребёнок переживает себя как центр вселенной. Это не эгоизм. Это основа будущей самоценности. Почему...

Друзья ! К сожалению, одинокими могут люди себя чувствовать даже тогда, когда рядом живут близкие люди. Сегодня про такое одиночество 👇🏼 Одиночество в четырёх стенах: когда рядом есть люди, но нет тепла Это особое состояние — сидеть за семейным ужином, слышать голоса близких, но чувствовать себя одиноким на другом конце вселенной. Формально вы — часть семьи. Фактически — эмоционально невидимы. Такое одиночество часто болезненнее физической изоляции: оно рождает вопрос : «Почему я один среди своих?» и чувство вины за это одиночество...