Дневник психолога Елены Уличевой

Друзья! Впереди январские праздничные выходные. Время, когда можно переключиться на отдых, замедлиться. Остаться с собой, погрузиться внутрь себя. Укрыться тёплым пледом, мечтать, смотря фильмы, читая волшебные сказки.. Чаще всего наша жизнь- бег: работа, заботы, дела, дети, ожидания других… А внутри — тишина или, наоборот, тревожный шум, который мы стараемся не слышать. Но без связи со своим внутренним миром легко потерять ощущение себя: что я чувствую, чего хочу, что для меня важно на самом деле. Мостик между миром реальным и внутренним, бессознательным- сказки, метафоры. Образные истории — это не только для детей. Они работают как мост между повседневной жизнью и внутренним «я». Герои сказок сталкиваются с трудностями, идут в неизвестность, теряют и находят себя — так же, как и мы. Когда мы читаем или слушаем такую историю, мы невольно отождествляем себя с кем-то из персонажей. И в этот момент что-то внутри отзываются: «Да, это про меня… Я тоже боюсь… Я тоже ищу…» Когда мы с кем-то отождествляемся, мы способны увидеть свои чувства, страхи, надежды, даже если сказать о них напрямую страшно или непривычно.  Сказка обволакивает боль или путаницу, превращая их в образ: «волк — это мой страх», «замок — это моё одиночество», «длинный путь — это поиски смысла». А раз уж мы видим это — мы можем начать с этим работать, принять, понять, а не подавлять. Именно через такие истории человек часто впервые слышит свой внутренний голос: «А ведь я хочу совсем другого…» или «Оказывается, это для меня важно». Так появляются личные цели и ценности — не навязанные, а найденные. Сказки, сказочные истории- волшебная возможность лучше себя понять и принять. У каждого из нас есть любимые с детства сказки. Рассматривая иллюстрации книг, каждый из нас обязательно останавливался на каких-то страницах подольше, погружаясь внутрь изображённого, внутрь самого себя.. 20 декабря в 14-00 я приглашаю вас сказочно погрузиться внутрь себя на трансформационной психологической игре “Подсказки Вселенной”. Яркие образы метафорических карт, вопросы сказочных героев, неожиданные ваши осознания и других участников станут подсказкой для получения ответа на ЛЮБОЙ волнующий вас вопрос( работа, отношения,здоровье, саморазвитие, деньги и т.д.)! Вы сможете понять, на каком жизненном этапе сейчас находитесь, какой урок важно усвоить, определите приоритеты, поймёте куда дальше двигаться, услышите голос Души, осознаете КЛЮЧЕВОЕ ПОСЛАНИЕ жизни на данный момент В игре могут принять участие до 6 человек! Стоимость участия -3000 руб. Время с 14-00 до 18-00 в кабинете у метро Маркса. Эта игра-путешествие вглубь себя, которое может бережно подсветить путь в следующий 2026 год Желающие, запись +79137636069 #подсказкивселенной #новосибирск #волшебство #новыйгод #трансформационнаяигра

Сегодня на трансформационной игре « Кастинг, как встретить того самого» с участницами успели многое: ✳️посмотреть на свои нынешние отношения с собой и мужчинами ✳️переосмыслить прошлый опыт ✳️осознать, что мешает встретить того самого и какие качества необходимо принимать в себе и развивать, ✳️понять по каким « ложным путям» ходим в поисках любви, ✳️поразмышлять , с какой женщиной хотят строить серьезные отношения Как и всегда, в игре, когда есть обмен разными историями, мнениями, наблюдениями, опытом, рождаются ценные осознания💯 Сегодня у нас был первый этап игры . 6 декабря встречаемся тем же составом для прохождения следующего второго игрового этапа. Там будет много интерактива и в результате этих двух этапов будет понимание, что мешает мне встретить того самого, какой он - этот тот самый😃, как его встретить, где, и я ли сейчас та самая для этого самого 😉 Желающие играть в « кастинг» ✍️

Немного из лично- профессионального, друзья: ✳️закончила курс по психоаналитической диагностике, выполнила задание для получения удостоверения ( необходимо было написать эссе про проявления и психотерапию стыда и вины); ✳️начала обучение на очередном курсе по семейной терапии ( грызу теперь еженедельно гранит науки и в этой теме😃); ✳️очередное погружение в психотерапию любовной зависимости ( и в целом тему не химических зависимостей); ✳️готовлю статью про важность и трудность распознавания эмоций, чувств, потребностей ; ✳️в субботу играем с участницами в « Кастинг» ( мест нет), а в субботу «Мама. Свобода быть собой» ( есть 2 места). Скоро сделаю отдельный канал про игры . Там буду проводить интерактивы и подробно писать об играх и время их проведения; ✳️планирую декабрь сделать Месяцем мечт, желаний, целей и даже научного волшебства ( посвящу этому весь месяц на канале), буду делиться материалом про это😊 ✳️в воскресенье с Ольгой Епифанцевой записываем очередное видео для всех родителей особенных детей и расскажем про наш родительский клуб « Перезагрузка». Следующая встреча вживую 7.12 в 12-00 на Челюскинцев,14 ( будем говорить о навыке контейнирования), ✳️и 7.12 в 15-00 встречаюсь с участницами марафона стройности на теме про РПП ( и теория и практика , как и всегда на тренинге), ✳️19.11 вторая встреча с участниками группы психологической поддержки 🙏♥️, еще можно присоединиться, желающие ✍️( мы собираемся раз в 2 недели по средам с 9-00 до 11-00). Прочитала книгу « Тотем без табу» о том, как современный психоанализ помогает доэдипальным клиентам справляться с психотическим опытом. Понимаю, как это важно и нужно, планирую в этой теме также повышать квалификацию. Вы ведь помните, что я - клинический психолог?🤔 Жизнь увлечённого клинического психолога поистине интересна. Благодаря супервизиям, интервизиям, личной психотерапии😃 и просто проживанию жизни. @