Дневник психолога Елены Уличевой

Вчера обратила внимание на то, что мой пост про переживание эмоций мужчинами ( "О любовной зависмости у мужчин") завирусился и постоянно читается. И даже комментируется. Правда не все комментарии с сочувствием к мужским переживаниям. В обществе принято требовать от мужчин сдержанности. Даже если они горюют. Как раз так, молча и стойко переживает своё мужское горе герой фильма «Манчестер у моря» (2016, ). Фильм тяжёлый. Нет счастливого конца и обретения героем нового смысла. Очень точно показывается, как мужчины проживают боль, когда от них ждут молчаливой стойкости...

Каждой девочке хочется быть любимой своим отцом. Быть принцессой, которую защищают и оберегают. Но не у каждой, к сожалению, есть любящий, заботливый, поддерживающий отец. А я опять про кино. Трогательное, душевное, немного наивное. “Дочь землекопа”, Франция,2011г. Про отца, в одиночку воспитывающего шестерых дочерей. Фильм, оставляющий после себя состояние, в котором хочется просто выдохнуть, закрыть глаза и поблагодарить за то, что в мире могут быть такие истории. Главный герой в фильме, отец дочерей, не пытается «вылепить» из них идеальных, не сравнивает, не торопит...

Вчера из рекомендованных посмотрела фильм “Всё закончится на нас”, 2024г. Читаю комментарии- многие женщины узнают себя в главной героине. Фильм про реальность, в которой до сих пор живут тысячи женщин, находящиеся в цепкой иллюзии: «Он изменится. Сейчас просто сложный период. Потом всё наладится». Ждут. Надеются. А он не меняется. Меняются сами женщины: становятся тише, меньше, осторожнее в каждом слове. И в какой-то момент начинают верить, что так и должно быть. Насилие. Эмоциональное. Физическое...

Представьте себе младенца. Он ещё не знает своего имени, не понимает слов, не осознает границ своего тела. Откуда он узнаёт, что он существует? Что он важен? Он считывает это с глаз того, кто о нём заботится. Когда родитель смотрит на ребёнка с искренним любопытством, когда ему действительно важно, что чувствует малыш, о чём плачет, чему улыбается — в этот момент происходит магия. В этом взгляде ребёнок видит отражение собственной ценности. Он считывает послание: «Ты есть. Твой мир важен. Ты интересен просто по факту своего существования»...

Представьте, что вы идете по жизни с картой, которую вам выдали в детстве. Вы сверяетесь с ней каждый день, выбираете маршруты, избегаете «опасных» зон. Но что, если эта карта устарела? Что если на ней нарисованы стены там, где давно уже открыты двери? Наша реальность — это во многом отражение того, что происходит у нас в голове. И ключевую роль здесь играют ограничивающие убеждения. Это негативные установки, которые работают как скрытые программы. Откуда берутся «тормоза»? Мы не рождаемся с мыслью, что «деньги — это тяжело» или «я недостоин любви»...

Знаете, многие родители относятся к детям, как маленьким взрослым. Но дети- не маленькие взрослые. Они психически и физиологически совсем другие. И лучший язык для связи с детским миром- это игра в её разных проявлениях. Я сегодня пересмотрела фильм «Волшебная страна» (2004), Это не просто биографическая драма о Джеймсе Мэттью Барри, создаете Питера Пэна. Это пронзительное путешествие в глубины человеческой души, где переплетаются реальность и вымысел, горе и надежда, взрослость и вечное детство...

Сиблинги- связи, которые не выбирают Отношения между братьями и сестрами — это, пожалуй, самый долгий контракт, который мы подписываем в жизни, даже не осознавая этого. Мы не выбираем этих людей. Они даются нам как факт, как погода за окном или цвет глаз. И именно в этой «данности» кроется вся сложность, драма и глубина сиблинговых связей. Это первый социум, в который попадает человек. Еще до детского сада, до школы, до первых друзей, ребенок обнаруживает, что он не единственный центр вселенной....

Друзья! Вот дошел ход, что называется, посмотреть этот мини -сериал. Я сейчас прохожу углубленный курс по зависимым , со зависимым отношениям, по выходу из слияния. И вот, как раз, в фильме и тяжело и интересно было наблюдать за отношениями родных братьев, связанных чувствами любви- зависимости. Прям физически во время просмотра ощущаешь эти связи, когда один, погружаясь на криминальное дно, тянет за собой другого. А другой, видя и осознавая последствия, не может противостоять этой силе- связи. Их родство буквально - «кровное»...

Приближается Международный женский день. День, когда женщинам хочется особого внимания, тепла, любви. Просто быть нежной, расслабленной и не тревожиться за будущее. Но в жизни большинства женщин существуют трудные времена, когда приходится быть очень мужественными. Я размышляла об этом, смотря фильм «Мадам Клико», 2023г. Между силой и нежностью: Урок мадам Клико История Барб-Николь Клико, рассказанная в фильме— это не просто хроника успеха винного дома. Это глубокое психологическое исследование...

Вслед за тем постом об одиночестве хочется поговорить о его противоположности — о настоящей близости. Мы часто путаем её с просто хорошим временем вместе. С совместным бытом, с сексом, с общими друзьями. Но можно жить бок о бок годами и оставаться чужими. Можно смеяться над одними шутками, но внутри чувствовать ледяную стену. Что же такое настоящая близость? Это состояние, когда меня «видят». Не мою успешную версию, не мою «удобную» версию, а меня настоящего. Со всеми моими трещинами, страхами, странными мыслями и уязвимостями...

Мы живем в эпоху, когда быть на связи проще, чем когда-либо, но при этом чувство глубокого одиночества стало массовым явлением. Это странный замкнутый круг: человек страдает от пустоты, мечтает о тепле и близости, но при этом всеми силами избегает отношений. Самое удивительное, что многие даже самим себе боятся признаться: «Я хочу семью». Это желание прячется за маской независимости. Страшно сделать шаг, страшно стать уязвимым, страшно, что тебя отвергнут. Проще сказать: «Мне и так хорошо», чем рискнуть и обжечься...

Прощение и просьба о прощении — это две стороны одной медали. Оба эти шага невероятно важны для нашего душевного здоровья и для отношений с окружающими. Но часто мы воспринимаем их неправильно, превращая в обязанность или инструмент манипуляции. Давайте разберемся, как это работает на самом деле. Почему нельзя простить через силу Самое главное правило: невозможно насильно простить. Ни себя, ни другого человека. Если вы говорите себе: «Надо простить, потому что так правильно», но внутри кипит обида, — это не прощение...