О том, что женщинам в положении часто хочется съесть соленый огурчик или отведать вяленой рыбы – известно всем. Но какие причины кроются в этом явлении?
Основная мотивация – гормон прогестерон. Уровень его выработки повышается, кровь начинает течь медленнее, а также снижается давление. Если беременная женщина есть много соленого, значит она будет лучше и больше пить, от этого кровь в сосудах начнет течь быстрее. Все очень логично и просто, но это далеко не одна причина возникновения подобного явления.
Многие мамы всерьез начинают удивляться тому, что их тянет на солененькое во время беременности, особенно когда раньше они и терпеть не могли все эти продукты. Дело в том, что в положении у женщин меняются вкусовые пристрастия. Виной тому все тот же гормон – прогестерон. В результате его повышенной выработки обоняние становится более обостренным, а также появляется отвращение к одним и любовь к совсем другим продуктам.
Еще виной вышеупомянутым явлениям может стать токсикоз, изменение обмена веществ, сбои в работе некоторых органов, хронические обострения и другие подобные причины, которые вполне характерны для состояние любой беременной женщины. Из-за этого будущей маме порой может хотеться съесть нечто несъедобное – к примеру, смолу или мел. Именно такие просьбы и пугают мужчин!
Чаще всего тяга на соленое появляется именно в первом триместре. Если слушать свой организм и не перебарщивать с количеством продуктов, то можно и побаловать себя сушеной рыбкой или соленым огурцом.
Эксперты отмечают, что в первом триместре женщина должна потреблять не более 12 граммов соли в сутки, во втором – не более 9, в третьем – не более трех. Все потому, что этот продукт задерживает воду в организме, что может привести к сильным отекам. Если у беременной имеется ряд заболеваний, врач имеет право рекомендовать еще меньшее количество потребляемой соли в сутки.
Однако расстраиваться не стоит. Соленую квашенную капусту и красную рыбу будущей маме будет полезно есть, а вот от чипсов, сухариков, маринадов, копченостей, сильно острой пищи лучше отказаться. Если вдруг желание полакомиться вредностями пересиливает здравый смысл, сделать это можно, но только в очень ограниченных количествах.
Многих беременных женщин беспокоит вопрос чрезмерного набора веса в этот период. Что с этим делать, читайте в экспертной статье на нашем сайте.
