Я настаиваю, что любовь к себе – это процесс.
И процесс выбора себя в любых условиях: тогда, когда вас зовут на встречу, на которую вы не очень хотите идти, и вы зачем-то соглашаетесь; когда вам предлагают что-то, что вам не очень нравится, но, вроде, как и не криминально, и вы опять соглашаетесь; когда вы общаетесь с друзьями, из которых вроде «выросли» - это школьные товарищи, с которыми разошлись, например, уже пути-дороги, цели и ценности, но из уважения или по привычке, мы всё равно встречаемся с ними. И таких ситуаций, я уверена, у каждого – много. Свои я привела вам в комментариях и абзаце выше.
Каждый раз я соглашалась на это. И делала вид, что мне вроде, как ни криминально - я же не страдаю! Я очень долго проходила этот этап, где я точно говорила: «Нет», - потому что мне прям очень плохо.
Криминально для меня то, что: высасывает мои силы, раздражает, бесит. Но очень долго я не могла отказаться от того, что мне, вроде как, не очень нравится, но я и не могу сказать, что совсем противно.
Так вот для меня любовь к себе – это умение этот выбор выдерживать. Для меня принятие решения – это выбор и ответственность, которую мы несём.
Да, когда я отказываю школьной подруге во встрече, потому что мне уже реально с ней неинтересно, и мы смотрим по – другому на жизнь, ценности, цели, и какие-то важные вопросы, то выдерживать последствия выбора о том, что подруга может подумать, что я зазналась или стала очень крутой, успешной, я стала считать кого-то хуже себя… Вот выдерживать этот выбор было сложнее, чем просто его делать. И, когда мы говорим про любовь к себе, я настаиваю на том, что – это выбор, который мы совершаем постоянно.
И здесь мне помогла фраза, случайно брошенная какой-то знакомой на очередной светской тусовке о том, что: «Так это правильный выбор». Я говорю: «Почему?». Она говорит: «Потому, что он –
твой».
И эта фраза «засела» в моей голове. Я очень долго ходила с ней, как с аффирмацией, и даже сейчас периодически я её «достаю». Я об этом написала несколько постов в социальных сетях и рассказываю об этом.
Важно понимать, что каждый выбор и последствия этого выбора мы делаем в определённый момент: здесь и сейчас. И вот здесь и сейчас я считаю, что – это для меня не интересно. Или – это для меня не важно. Я делаю это и несу ответственность.
Я прилагаю на следующей странице свой пост о том, что выбор правильный, потому что он ваш и предлагаю вам выбирать себя.
Прямо сейчас составьте список тех ситуаций, в которых вам вроде как бы не критично и не криминально, но очень хочется говорить: «Нет».
Потом подумайте о ситуациях, в которых вам хочется говорить: «Да» - себе, тем возможностям, которые вам предлагает жизнь.
Это одно из упражнений моего психолога, которое я делала в определённые для себя моменты и это также приблизило меня к понимаю себя и к любви к себе.
