Психотерапевт про отношения: с собой, бизнесом и партнёром

Нужно развивать хотелку!!! Мои клиенты злятся на то, что я заставляю их раскачивать свои желания. Неважно, приходите вы с запросом про деньги, кризис или отношения. Каждый раз я буду спрашивать вас: а что ты хочешь? А что ты хочешь ещё? А ещё? А ещё? А ещё? Только услышав 5, 10, 15 вариантов ваших желаний, мы будем выбирать, ранжировать и работать в сторону результата, который вы хотите. Есть такая мысль о том, что малые потребности рождают простые решения, а большие потребности — гениальные решения...

У меня нет посыл подлечить или спасти... Камин аут, психотерапевта. Есть такое понятие, как помогающий практик. Помогающими практиками считаются психологи, психотерапевты, коучи и другие пси-специалисты. Я часто слышу, как коллеги позиционируют себя этими словами. Сегодня я хочу рассказать своё видение этой должности. Я не помогающий практик, потому что у меня нет посыла в работе с клиентом "подлечить" или "спасти". Я готова быть поддержкой, опорой и помогать. Я отношусь к клиентам как к равным людям и выстраиваю с ними партнёрские равнозначные отношения...

Я топлю за эмоциональный интеллект с 2015 года, в этот момент я обучилась тренерству по EQ - эмоциональный интеллект Изучила эмоциональный интеллект именно нашего менталитета и уже больше 10 лет рассказываю об этом в массы: провела группы, обучила компании, рассказала клиентам и знакомым. Нужно понимать, что эмоции важны. Без них невозможна наша эффективная жизнь, так как эмоции служат сигналами о том, хорошо нам или плохо. Разберём несколько базовых знаний о них: 1. Эмоции первичны. А наша логика, голова и взвешенные решения, которыми мы живём...

Сейчас часто сталкиваюсь с женщинами которые приходят с вопросом к своим отношениям: «Что делать с этим человеком?» Речь идет о вашем партнёре! Смотрите какая ситуация... Вы уже достигли того этапа жизни, когда карьера налажена, дети растут, а жизненный опыт накапливается быстрее, чем новые туфли в шкафу. Но иногда кажется, что всё идет не так, как хотелось бы, и голос внутри шепчет: «Может, стоит поискать счастья где-то ещё?» Сегодня рассказывал о вопросах которые нужно себе задать чтобы разобраться кризис - это отношений или их завершение...

В мире бизнеса женщины всё чаще занимают лидирующие позиции, однако за их успехами порой скрываются нерешённые вопросы личных взаимоотношений.... или Современным женщинам удаётся успешно совмещать карьеру и личную жизнь, достигая успеха в обоих направлениях? Как финансовые достижения влияют на личные отношения? Может ли сильная и независимая женщина привлечь здорового и уверенного партнёра? Сегодня разбираю эту ситуацию и мой ответ однозначен: да! Давайте рассмотрим, почему финансовая стабильность становится магнитом для гармоничных отношений...

Я часто слышу от подруг или на консультациях фразы: «страсть ушла», «романтика закончилась» и «вместо поцелуев теперь только быт». После таких разговоров хочется завернуться в плед, включить любимый сериал и утешиться чем-то сладким. Представьте: вы впервые встречаете того самого мужчину. Сердце бьется быстрее, ладони потеют, а мысли становятся похожи на кашу. Это состояние, которое ученые называют химией любви — коктейль из дофамина, окситоцина и других гормонов, заставляющий нас чувствовать себя на седьмом небе от счастья...

На неделе я столкнулась с удивительной историей! Многие пары знают о нормативных кризисах, спасибо семейным психологам за их просветительскую работу. Сейчас я, пожалуй, никого не удивлю, рассказав о том, что каждая пара в своей истории проходит несколько кризисов. Это нормативные кризисы, в которых, по статистике, «штормит» всех. Если вы знаете об этих кризисах, вам их проще пройти. Я говорю о следующих кризисах: 1️. Кризис полугода - период влюбленности 2️. Кризис 1 года - снятие розовых очков, принятие партнёра 3️...

Самый частый запрос в кресле семейного психолога: «Он меня не слышит! Она меня не понимает». К общей доминанте, как услышать друг друга, обычно мы приходим на первой консультации в моём кабинете. Поэтому сегодня я составила для вас нехитрые секреты, которые вы можете начать применять уже сейчас, чтобы наладить отношения в вашей паре. 1. Умею ли я слушать? Когда я училась на курсе эмоционального интеллекта, мы постоянно давали обратную связь друг другу. Для того что бы давать эффективно обратную связь, у нас было правило: ЗМК...

«Надо сначала закрыть базу, а потом искать отношения» - такой комментарий я, как обычно, подслушала в разговорах других девчонок.... Всем привет, я психотерапевт, специализирующийся на отношениях - сегодня хочу раскрыть эту мысль. Рассказать, где это мнение верно, а где все-таки неверно. Дочитай до конца - там секрет как не попасть в абьюзинг! Для погружения нам нужно вспомнить теоретическую выкладку из научной психологии. Абрахам Маслоу придумал свою пирамиду потребностей, где низшие уровни обеспечивают эффективность высшим...

Терапевтическая сказка про кризис ценностей в семье В одном далёком царстве-государстве жила семья: мама Люба, папа Ваня и их маленькая дочка Маша. Жили они дружно и весело, но однажды в их дом пришел кризис ценностей. Мама Люба работала учителем в школе и любила свою работу. Её всегда вдохновлял процесс обучения детей, она вкладывала всю душу в своих учеников. Папа Ваня был мастером на все руки и работал в мастерской, создавая прекрасные вещи из дерева. Его работа тоже была ему по душе, он получал удовольствие от процесса творчества...

Я консультирую людей уже 15 лет....За это время я успела поработать и семейным психологом, и детским психологом, и даже сексологом... Я разбирала с клиентами кризисы, измены, успехи, рождение детей или смерти близких.... Я работала с вдовами, приёмными родителями, отцами-одиночками... Могу похвастаться широким опытом консультирования людей по разным темам в отношениях и с уверенностью могу утверждать, что для классных, качественных, гармоничных отношений каждому партнёру важно пройти свой путь! Может быть, это путь героя, может быть, это путь исцеления, может путь к своей гармонии внутри...

"Я тут поняла, что любые отношения требуют внимания"... - такую фразу в недавнем разговоре сказала мне подруга. Мы видимся с ней не часто, и обычно общение происходит в формате переписки в телеграмм. Иногда я получаю какую-то информацию, а большую часть — выхватываю из её сторис, так же, как она из моих. Мы провели большую часть времени в дружбе на расстоянии, поэтому онлайн-общение будто становится нормальным. Но онлайн-общение — это всегда про границы. Я могу не захотеть общаться, не взять трубку, не увидеть сообщение, не ответить в моменте...