Психотерапевт про отношения: с собой, бизнесом и партнёром

В такие моменты фраза «выдохни и посчитай до десяти» вызывает только дикое желание запустить в стену тарелку. Это работает тело, которое накопило напряжение и требует разрядки. Встряхни кисти, стопы, плечи, будто стряхиваешь с себя воду. Трясись минуту, две, пока не почувствуете, что дрожь внутри утихает. Так поможешь «дожать» выброс адреналина, который организм уже запустил. Крепко-накрепко обними подушку или саму себя. Сожми мышцы так сильно, как только можешь, задержись в этом напряжении на 10–15 секунд...

«Любовь желательна, но и деньги необходимы в нашей жизни» Джейн Остин Эти слова, написанные два века назад, звучат так же остро сегодня. Особенно в кабинете психотерапевта. Почему мы так часто стыдимся признаваться себе, что деньги важны? Почему фраза «хочу финансовой стабильности» звучит как-то меркантильно, а «хочу любви» — возвышенно? 🤔 💵 Деньги — это не про жадность, это про базовые потребности По Маслоу, любовь и принадлежность — это третий уровень. Деньги закрывают самый первый: физиологию и безопасность...