Уважаемые читатели! Одна моя знакомая, недавно потерявшая близкого человека, поделилась наблюдением. Когда ей звонили друзья и родственники, и она впервые рассказывала о своем горе, большинство людей отвечали ей следующим образом «Ой, извини, как это я могла о таком спросить…». Далее сразу же переводили разговор на другую тему.
Возможной, причиной такого поведения является незнание того, как нужно вести себя с человеком, который находится в состоянии острого горя. У кого-то это боязнь дискомфорта и страх отрицательных эмоций, а также неумение сострадать и прочее.
Ошибкой в общении с человеком, переживающим острою потерю близкого, является самоустранение и бездействие.
Существует список травмирующих и ранящих высказываний. Это то, что определенно не надо ❌ говорить переживающему потерю:
1. «Ты молод (молода) найдёшь себе другого партнера»;
2. «Зачем ты плачешь? Усопшему это бы не понравилось. Держи глаза сухими»;
3. «Заканчивай с трауром. Хватит плакать, соберись»!
4. «Ах, если бы тогда он пристегнул ремни безопасности!» Или «Если бы кто-то остановил ее в тот роковой день!! Все бы было по- другому».
5. Топ №1 в списке неуместных клише «Тебе нужно держаться!».
Вопрос к вам, уважаемые читатели! Какие неуместные, ранящие клише вы слышали? ✍️👇
"Раздели с другом радость, и она удвоится. Раздели горе, и оно уменьшится на половину".
Восточная пословица
✅ Основной принцип общения с родственником или другом недавно умершего заключается в участии, сочувствии и предложении помощи. Важно не говорить, а слушать 👥 Спрашивать человека, необходимо ли ему с чем-то помочь, в быту или, например, в хлопотах по обустройству захоронения.
❗Важный совет: не стесняйтесь интересоваться, какими были последние дни умершего человека. Спрашивайте, как он умер, что показалось важным и значимым в эти дни? Какие чувства были у друга или родственника? Обычно переживающие горе охотно рассказывают об этом, у них есть потребность поделиться.
Также стоит учитывать и принимать то, что человек в состоянии острого горя может быть раздражён, обижен и даже агрессивен. Понимать, что это реакция горя в нём. Она не направлена лично на вас, что такие импульсы возможны в данной ситуации.
Человеку, перенесшему утрату, будет легче после общения с вами также в том случае, если он сможет рассказать не только о позитиве. А также об обидах, о том что он не успел обсудить и решить с умершим.
Так что общайтесь, интересуйтесь, сочувствуйте.. 🙌
Если среди вашего окружения есть люди, у которых недавно умер близкий человек – перешлите им ссылку на этот канал. https://t.me/experiencinggrief
