Одни люди наиболее, другие наименее предрасположены к резким перепадам настроения. Почему так происходит и что с этим делать? Давайте разбираться!
Есть такой тип людей, которые в один прекрасный день могут ни с того, ни с сего проснуться в плохом расположении духа. Часто в таком случае мы слышим: «Встал не с той ноги»
Если вы узнали себя - скорее всего в вашей карте Дизайна Человека определён Эмоциональный центр (центр Солнечного сплетения). Чтобы это проверить, нужно составить свой бодиграф на сайте humdes.com
Этот энергетический центр действует таким образом, что у своих обладателей создаёт постоянное качание на эмоциональных волнах: то всё прекрасно, хочется общаться с людьми, радоваться жизни, то вдруг всё начинает раздражать, настроение портится и ничего не радует. Проще говоря, такие люди всё время находятся как бы в очках и сменяют их с розовых на чёрные
Эмоциональная волна имеет график синусоиды, знакомый всем со школьных времён. Различают пиковые точки: низ и верх эмоциональной волны. И если верх воспринимается оптимистично, то состояния, связанные с низом чаще приносят дискомфорт: становится печально, тревожно, человек может начать обесценивать себя и погрязнуть в самобичевании
Для эмоционалов важно наблюдать за своими эмоциями, ощущениями, отслеживать эти пиковые точки и самое главное - понять, принять свои перепады настроения и найти ценность низов
Так как Эмоциональный центр связан с пищеварительной системой, то и понять его работу можно на примере пищеварения: в верхней точке волны мы «едим» - общаемся, воспринимаем мир, но после эту «еду» нужно «переварить» - обдумать, отрефлексировать, проанализировать события, побыть наедине с собой
Именно на низах случаются самые важные прозрения и инсайты, после которых приходит вдохновение и новые идеи
В дни, когда человек проходит низ эмоциональной волны рекомендуется по возможности исключить общение с другими людьми, послушать музыку, посмотреть фильм, прогуляться наедине со своими мыслями. Это облегчит прохождение пиковой точки
Важно понимать, что у таких людей смена эмоционального фона происходит без внешних причин, хотя многие эмоционалы могут копаться и в конечном счёте находить, докручивать их. Кто ищет - тот всегда найдёт
Чего не скажешь о людях, у которых Эмоциональный центр в карте остаётся белым. Они не подвержены таким перепадам, хотя порой могут казаться внешне даже более эмоциональными личностями. Если им и становится печально и грустно, то это всегда связано либо с конкретными событиями, либо если они находятся рядом с эмоционалом на низах (так работает обуславливание)
Люди с открытыми Эмоциональным центром более эмпатичны, они тонко чувствуют эмоции окружающих и отражают их в три раза сильнее. То есть если такой человек находится в аурическом контакте с эмоционалом, он перенимает эмоциональный фон и может резко погрустнеть или начать ни с того ни с сего радоваться
Зная, как определён Эмоциональный центр в вашем бодиграфе, вы можете самостоятельно регулировать свои состояния: не «вестись» на чужие эмоции и экологично, с любовью к себе проживать свои
#эмоции #эмоциональный интеллект #перепады настроения #психология #дизайн человека #грусть #радость #печаль #веселое настроение #эмоциональное состояние