Как родителям организовать питание детей в этот важный период. Стоит ли вносить в их меню кардинальные перемены или ограничиться минимальными коррективами.
В этом году Великий пост начался 7 марта. Он продлится до 23 апреля. Взрослые люди в такое время воздерживаются от пищи животного происхождения, молочной продукции, колбасных изделий, яиц и многого другого. Тем не менее, рацион дозволенного довольно широкий: он включает крупы, макароны, овощи, ягоды, фрукты, орехи, хлеб, изделия из муки, растительные масла. Однако стоит ли придерживаться этого меню детям, которые также будут поститься?
У разных мам есть свое мнение на эту тему. К примеру, некоторые, несмотря на все предписания, стараются не исключать из рациона чада мясо, которое является источником белка и других жизненно важных веществ. Однако полезным будет ввести временное табу на сладости – выпечку, конфеты и другие мучные изделия.
Многие родительницы не видят смысла в строгих ограничениях по еде для детей во время Великого поста, поскольку это может нанести вред их здоровью. Ведь если из рациона исключить такие основополагающие продукты как мясо, молочку, яйца или рыбу, это может приостановить рост и развитие чада. Потому с детским меню лучше не экспериментировать.
На самом деле, многое зависит от семейных традиций. Если родители следуют канонам Великого поста, то и дети с 2-3 лет могут следовать их примеру, соблюдая хотя бы некоторые правила. Однако углубляться во взрослые ограничения вовсе не стоит, считают врачи.
Имеет значение и то, насколько ребенок сам относится к этой традиции. Если чадо искренне верит и испытывает психологический комфорт, то Великий пост совсем не станет для него проблемой и каким-то испытанием. Но когда родители принуждают ребенка питаться именно таким образом, а он воспринимает этого крайне негативно, все вышеперечисленное приведет только к скандалам.
В число противоречивых тем можно отнести и то, когда один из родителей питается согласно канонам Великого поста, а другой – ест все подряд. Ребенок будет испытывать противоречия и его мнение может склоняться в разные стороны.
К слову, многие мамы отмечают, что пост для детей – это совсем не про тотальные ограничения в еде, а скорее про переосмысление отношений с близкими, молитвы и развитие духовности. Поэтому радикальных запретов в меню для ребенка вводить все-таки не стоит.
