Если хотите избавиться от вредных привычек, читайте эту небольшую молитву Амвросию Оптинскому
Вредные привычки постепенно разрушают жизнь человека. Хотя он может этого и не замечать. Ему кажется, что ничего плохого в его любимых занятиях нет. И своей жизни без них он не представляет. Поэтому отказываться не спешит. Есть привычки, которые оказывают негативное влияние на состояние организма. Некоторые из них убивают в прямом смысле слова. Алкоголизм, курение и наркомания - это привязанности, которые быстро трансформируются в болезнь. Они очень опасны. Конечно, сравнивать зависимость от наркотиков и сигарет не стоит...