Приветствую всех, кто посещает мой канал.
У нас настоящая зима. Ночью заморозки до двадцати градусов. Утром было чуть теплее - в девять утра было минус 16. Но солнце светит безудержно!
Мой завтрак сегодня очень отличается от всех прошлых завтраков)
Что-то не захотела я ни кашу, ни яичницу) Хотела ленивые пирожки приготовить, и даже с вечера вбила их в меню, но утром передумала) В итоге - вот так. Очень сочные тосты получились, прям мне было супер вкусно) Яйцо добавила, чтобы добрать до калоража, банан - спасала от порчи))) В чай добавила половину мерной ложечки сахзама Фитпарад №7.
Сходила сегодня в МФЦ, написала заявление на материальную помощь - помните, я писала на днях?...
На улице так классно... Такой чистый и морозный воздух - с удовольствием прогулялась, надышалась...
Сегодня весь день наперекосяк) В меню на перекус были забиты творог, йогурт и изюм, но придя домой я захотела просто схрумкать яблоко)
Яблоко оказалось мне по зубам - сочное и вкусное - не пришлось даже мельчить)
Потом я смотрела Маску) Оказывается, уже третий сезон вышел, а я только узнала) Очень мне нравится такой формат шоу - интересно - кто же под маской?) А вы смотрите?) Я только начала смотреть первый выпуск)
На обед я решила приготовить белковые куриные котлетки:
Ну, не идет у меня просто курятина) Мне нужно обязательно её "переформатировать", чтобы было "едабельно" 😜
Напоминаю - обжариваю котлеты без масла, на а\п сковороде.
Под последней статьёй Люда Азаренко спросила у меня - люблю ли я супы? Да, люблю. Но в последнее время перестала их варить. Во-первых, я не умею варить на одну-две порции. Ну, и во-вторых, те супы, которые полезны, я не люблю) А те, что люблю - не полезны. Вот такой круговорот супов в природе)
Может быть кто-то из вас поделится вкусными и полезными рецептами супов? И ещё - как сварить так, чтобы не пришлось потом эту бадью месяц есть?)
Спойлер. Потом я буду супы замораживать) И не только супы. И это лучшее, что я для себя придумала.
Полдник:
Сегодня в моем меню поместилась любимая конфетка) Просто праздник какой-то!
Ужин:
А вот на ужин пошел творог, йогурт, изюм и... отруби, чтобы "позеленела" клетчатка)
Итог:
Красота. Знаете, счётчик таблицы калорийности - лучшее мое приобретение за последние несколько лет. Каждый день я как будто бы разгадываю сложный кроссворд, составляя себе очередное меню) Очень мне нравится это занятие. Я так набила руку, что уже, наверное, могу сделать зеленым практически любое меню)
----------------------------------------------------------------------------------------
Спасибо всем, кто дочитал 💋💋💋
