Какая должна быть тарелка. Продолжу свой рассказ о том, как мне удалось похудеть на 20 кг.
И самое время рассказать, как нужно выбирать тарелку.
Знаете, можно было бы просто написать коротко: «Тарелка должна быть маленькой». Но я знаю, что есть много людей, которым и в этом случае понадобятся подробности.
И у кого-то появятся вопросы: «А какого цвета тарелка? Насколько „маленькой“ она должна быть? И почему тарелка должна быть маленькой? Вообще, а зачем это нужно, чтобы тарелка была маленькой?».
Ладно, расскажу по порядку, что я об этом думаю.
Итак, про цвет тарелки я скажу так: она может быть абсолютно любого цвета, но только чтобы нравилась Вам. И даже формы может быть не круглой, а квадратной.
Главное, чтобы Вам нравился цвет, рисунок, форма.
Вот на таких больших тарелках обычно подают еду в кафе и ресторанах:
Такой большой объем позволяет в кафе блюду выглядеть более внушительно, чтобы соответствовать цене.
А в ресторане объем самих продуктов на тарелке неважен, там главное — украшение блюда.
Порой посередине лежит небольшой кусочек рыбы, а вокруг нарисованы «узоры» каким-нибудь соусом. Короче, выглядит красиво, стоит дорого, вкусно, но еды мало.
А этот размер обычной тарелки, которые (такой размер) есть у всех дома:
Они могут отличаться различными рисунками, но должна сказать, что такие тарелки я для ежедневного питания не использую, потому что они тоже слишком большие:
Вот еще пример прозрачная тарелка с розами, но тоже великовата:
Словом, я использую обычные блюдца, которые намного меньше тарелок, но их размер идеально подходит для моего питания:
Кто постоянно ест из маленькой тарелки.
Вот предлагаю Вам, уважаемая читательница (читатель) вспомнить японский ресторан.
Там большое количество разных маленьких мисочек и тарелочек, на которых лежит небольшое количество самых разных блюд.
Я тоже пошла по пути маленьких тарелок и салатников, которые универсально подходят под порцию всего: каши, салата, супа, ягод...
Кто-то может возразить, что мол можно и на большую тарелку положить порцию поменьше. Можно, конечно.
Но мне психологически легче (и просто приятно) видеть перед собой маленькую, аккуратную, но полную тарелку.
При этом ужин или 2-й завтрак может выглядеть вот так, например:
Но про меню и расчет нормы калорий разговор впереди, если Вам по-прежнему интересен мой опыт.
Подписывайтесь на мой канал.
