Наша жизнь полна событиями, которые делают нас несчастными.
К сожалению, их очень много.
Мне даже порой кажется, что их больше, чем радостных.
Самое страшное – это смерть близкого человека.
Есть и другие факторы и обстоятельства, которые надолго могут нас выбить из колеи и лишить возможности ощущать радость и счастье...
Это и проблемы со здоровьем, и финансовые проблемы. Плохие новости, которыми нас любят шокировать наши СМИ. Да что угодно, а иногда и всё вместе, особенно если вы чувствительная и восприимчивая натура.
В последние месяцы я часто ловила себя на том, что невольно корю себя за улыбки, за какие-то проявления положительных эмоций в различных жизненных ситуациях...
"Как же так? Как ты так можешь?" – говорила я себе. "Ведь ты час назад горько рыдала от тоски по маме, а сейчас улыбаешься, глядя, как играют щенки во дворе..."
Кто установил нам эти требования?
Кто нам сказал, что мы должны захлебнуться горем и умереть в скорби?
Наверно, мы сами, потому что очень больно...
И вот я задумалась о том, а правильно ли позволять себе ЧУВСТВОВАТЬ РАДОСТЬ в периоды скорби, горевания, стресса, депрессии?..
Можем ли мы что-то сделать в этом направлении?
Можем ли мы постараться изменить своё мышление, ведь саму-то жизнь не изменишь? И нужно ли это горюющим людям?
Я думаю, на все ответы напрашивается один ответ – утвердительный.
Давайте начнём с нашей БОЛИ.
Если мы испытываем душевную или физическую боль, то всеми силами и способами пытаемся от неё избавиться.
Пьём горстями таблетки. Занимаем оборонительную позицию – не трогайте меня, мне очень плохо! Иногда даже пытаемся убедить себя, что всё в порядке.
Вспомните случаи, когда люди после смерти близких убеждали себя в том, что никакой трагедии не произошло, что они справляются, не давая психике своей погоревать, адаптироваться. А через несколько месяцев душевная боль выстреливала, и они попадали в больницу с тяжелым психическим рассройством или другим непростым заболеванием.
Все попытки отрицать боль, пытаясь от неё сбежать, лишь усугубляют ситуацию, загоняя боль глубоко в наше подсознание.
Что же нужно сделать?
Признать, что боль есть.
Признать, что будет очень непростой период по её преодолению.
Признать, что даже в боли мы можем испытывать радость.
Мы, как бы тяжело нам ни было, должны понять и признать, что наша жизнь – это не сплошное счастье и радость, это не уклонение от опасностей и бед, а поиск способов их ПРЕОДОЛЕНИЯ.
Мы с вами живы, несмотря на смерть наших близких. А что значит – быть живым? Это значит – ЧУВСТВОВАТЬ!
Чувствовать боль, страх, отчаяние и РАДОСТЬ! Жизнь – она такая, разная.
И ещё – нужно БЛАГОДАРИТЬ.
Давайте поищем, за что мы можем поблагодарить нашу жизнь, Бога, Вселенную.
Чувство благодарности – это великое чувство! Вы уже не чувствуете себя жертвой, загнанной жизнью в тесный угол обстоятельств.
За что же мы можем быть благодарны нашей жизни?
Да за то, что мы её ощущаем В ПОЛНОЙ МЕРЕ!
У нас есть голова, руки, ноги, глаза, уши... Мы думаем, двигаемся, видим, слышим, дышим... Весь этот огромный мир в его многообразии доступен нашим чувствам, нашим действиям.
Учитесь благодарить за малое. Ищите поводы во всём.
И улыбайтесь. Улыбайтесь!!!
Делайте это смело!
Улыбайтесь и удивляйтесь красивым цветам, пению птиц, освежающему ветерку в жаркий день, пушистому снегу... Вкусной еде и дурманящим ароматам... Красивой музыке... Улыбке ребёнка... Возможности общаться с другими людьми, чувствовать их помощь и поддержку...
Радость необходима человеку! В любые периоды вашей жизни возьмите её себе в помощники. Чтобы чувствовать себя человеком. Чтобы исцелиться!
Удивляйтесь и радуйтесь! Даже сквозь слёзы. Потому что вы живые. Потому что жива ещё ваша душа!
Добра всем!
Оцените мою статью. Пишите своё мнение в комментариях.
Подписывайтесь на мой канал. Я пишу для вас.
Читайте также мои статьи: