Все родители стараются организовать максимально сбалансированный прикорм ребенка. Хочется не только разнообразить рацион малыша, но и познакомить его с новыми полезными продуктами, избежать негативных последствий и аллергических реакций. Лучший вариант - готовить разные варианты пюре дома. Какие же варианты пюре подходят для прикорма и как их приготовить? Расскажем прямо сейчас!
Рецепты пюре - лучшие варианты детского пюре
Уже в шесть месяцев можно начинать знакомить ребенка с разными овощами. В начале прикорма стоит готовить пюре из одного вида овоща. Когда ребенок попробует разные овощи, и вы будете знать, что на них аллергии у малыша нет, можно готовить миксованные пюре из двух или трех продуктов. Уже в семь месяцев можно вводить в прикорм чернослив и бананы, а фасоль и горошек - только с восьми месяцев. Для создания пюре можно применять как пароварку, так и кастрюлю, духовку.
Кабачково-картофельное пюре
Питательное пюре, для которого нужно заготовить:
· кабачок - 1 стакан;
· масло оливы - 1 ч.л.;
· картофель рубленый - 1/5 стакана;
· вода - 40 мл.
Нужно замочить картофель на пятнадцать минут, а затем приготовить все овощи на пару до мягкости. Превратить микс овощей в пюре.
Банановое пюре
Легкое и вкусное пюре, которое очень легко приготовить. Нужны такие компоненты:
· Вода - 20 мл.;
· Банан - 1 шт.
Смешать компоненты в блендере и пюррировать.
Морковное пюре
Полезный вариант пюре, который понравится ребенку. Для его приготовления следует подготовить:
· Вода - 70 мл.;
· Брокколи - 3 соцветия;
· Растительное масло - 1 ч.л.;
· Морковь - 1/2 стакана.
Все овощи нужно приготовить на пару в течение двадцати минут, а затем - пюррировать.
Тыквенное пюре
Для полезного сладкого пюре нужно подготовить:
· Вода - 60 мл.;
· Морковь рубленая - 1/3 стакана;
· Тыква рубленая - 1 стакан;
· Рафинированное масло - 1 ч.л.
Готовить овощи в пароварке нужно двадцать минут, а затем нужно их пюррировать.
Кабачково-тыквенное пюре
Сладковатое и очень нежное пюре, для приготовления которого нужны:
· Вода - 40 мл.;
· Тыква рубленая - 1 стакан;
· Масло рафинированное - 1 ч.л.;
· Рубленый кабачок - стакан.
Нужно измельчить овощи, приготовить в пароварке до мягкости. Пюррировать овощи.
Грушево-банановое пюре
Отличный вариант сытного пюре на завтрак, для которого нужны такие продукты:
· Банан - 1/3 шт.;
· Груша - 1 шт.;
· Вода - 30 мл.
Необходимо приготовить грушу на пару и пюррировать со свежим бананом. Грушу можно поменять на морковь, тыкву или банан.
Кабачковое пюре
Полезное и витаминное пюре готовится из следующих продуктов:
· Горошек - горсть;
· Цветная капуста - 5 соцветий;
· Рафинированное масло - 1 ч.л.;
· Рубленый кабачок - 1/2 стакана;
· Вода - 50 мл.
Нужно измельчить компоненты, готовить в пароварке двадцать минут, а затем - пюррировать.
Яблочно-морковное пюре
Для витаминного и вкусного пюре следует подготовить:
· Морковь - 1/3 стакана;
· Вода - 40 мл.;
· Яблоко - 1 шт.
Следует на пару приготовить ингредиенты, а затем - пюррировать.
Пюре из брокколи
Это очень вкусный и полезный вариант пюре, для которого нужны следующие продукты:
· Рафинированное масло - 1 ч.л.;
· Брокколи - 3 соцветия;
· Вода - 60 мл.;
· Рубленая тыква - стакан.
Овощи готовят в пароварке в течение пятнадцати минут, а затем пюррируют.
Тыквенно-капустное пюре
Очень витаминное и питательное пюре, которое можно приготовить из таких продуктов:
· Вода - 60 мл.;
· Тыква - 1 стакан;
· Рафинированное масло - 1 ч.л.;
· Капуста цветная - 3 соцветия.
Нужно отварить овощи и пюррировать до состояния пюре.
Капустно-кабачковое пюре
Витаминное зеленое пюре, приготовить его можно из:
· Кабачок - 1/2 стакана;
· Рафинированное масло - 1/2 ч.л.;
· Брокколи - 4 соцветия;
· Вода - 50 мл.
Компоненты нужно готовить пятнадцать минут в пароварке, а затем - пюррировать.
Яблочно-кабачковое пюре
Сладковатое пюре с приятным яблочным ароматом, для которого потребуется:
· Кабачок - 1/2 стакана;
· Яблоко - 1 шт.;
· Вода - 40 мл.
Нужно готовить компоненты в пароварке до мягкости, а затем - пюррировать.
Детское пюре - как приготовить вкусно
Чтобы пюре было вкусное и безопасное, нужно позаботиться о технологии приготовления. Не все овощи и фрукты хорошо сочетаются между собой, поэтому нужно внимательно смотреть на реакцию ребенка. Это поможет и отследить аллергические реакции. Готовить пюре можно их разных овощей, видов мяса и фруктов, но нужно соблюдать некоторые правила:
· промывать овощи до чистки и после нее, чтобы удалить все загрязнения;
· готовить овощи только в безопасной посуде, но не в эмалированной, если вы их отвариваете;
· использовать для пюре лучше пароварку, так как она сохраняет свойства, цвет и аромат всех продуктов;
· добавлять в пюре можно только фильтрованную воду;
· для мясного пюре используется свежее и незамороженное мясо;
· купленные овощи перед приготовлением лучше вымочить в воде, как и фрукты;
· нельзя переваривать продукты, иначе они потеряют пользу и вкус.
· мясо для пюре может быть только нежирным и диетическим - телятина, курица, индейка.
Готовить пюре дома или же покупать в готовом варианте - решать вам. Домашнее пюре полезно и приготовить его можно очень быстро и просто. Также вы можете учитывать вкусовые пристрастия малыша и не переплачивать. Свежесть продуктов и их качество всегда будет под вашим контролем! А вы готовите пюре дома или покупаете?
***********************************************************
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии! Все для родителей о детях на канале В мире детей!
***********************************************************
Не забудьте посетить сайт В мире детей! Воспитание, обучение и развитие детей, поделки и мастер-классы с фото, детская психология, развлечения и игры для детей, детские рецепты и питание ребенка, дизайн и обустройство детского пространства.
***********************************************************
Следите за нами в социальных сетях! Еще больше о том, как интересно и полезно провести время с ребёнком!
Телеграм / ВКонтакте / Одноклассники / Pinterest / YouTube / RuTube
Вам будет интересно:
Топ-7 продуктов для укрепления детского иммунитета зимой!
Чай в рационе малыша: с какого возраста можно вводить напитки в меню ребенка
Полезное детское питание: пять простых шагов к сбалансированному питанию ребенка
#прикормребенка #детскоепитание #блюдадлядетей #детскоепюре #простыедомашниерецепты #рецептпюре #чтоприготовитьбыстроивкусно #рецептыизовощей #рецептыизфруктов
