Многие, кто никогда не занимался спортом и фитнесом задаются этим вопросом. Можно ли скинут лишние кг без приседаний, бега, изнуряющих прыжков и нелюбимых отжиманий.
Ответ - ДА.
Да, конечно похудеть без фитнеса можно и делается это с помощью правильного питания.
Важно понять что вы хотите:
- просто стройное тело
- скинуть 5 лишних кг и похудеть до какого-то размера
- иметь подтянутое здоровое тело
Тренировки нужны нам не только для того, чтобы выглядеть прекрасно. Тренировки это ваш билет к здоровому образу жизни и отличному самочувствию. Тренировки помогают укрепить мышцы, улучшают сердечно-сосудистую систему, кожу, ускоряют метаболизм , укрепляют суставы и сохраняют молодость.
Регулярные тренировки это отличная профилактика многих заболеваний. которыми страдают те, кто лениво лежат на диване.
Мы советуем худеть, стройнеть и скидывать лишние кг комплексно: правильное питание и регулярные тренировки совместно отлично с этим справятся.
И не забывайте что тренировки бывают разные от активного жиросжигающего фитнеса, до мягкой растяжки, зарядки или даже танцев.
Все это есть в онлайн фитнес зале домашних тренировок НАЧНИ.
Присоединяйся и пробуй. Мы подарим тебе 7 дней просто так.
Вот ссылка, вся информация там https://vk.com/nachni_fitness?w=wall-191326737_4211
