В один не самый прекрасный момент вы можете заметить, что уперлись в стеклянный потолок в своем развитии. Поставили перед собой цель, а она никак не реализовывается. Вы подходили к ней и с этого бока и с того. Но воз и ныне там. Вы расстраиваетесь, чувствуете злость и досаду. Ваша самооценка стремительно падает.
Природой так задумано, что мы можем хотеть и желать только того, чего можем достигнуть. Если мы захотели этого, значит, у нас уже сейчас есть все необходимые ресурсы, чтобы этого достичь. Невероятно, но факт. Даже если вам кажется, что ваша цель слишком масштабна и невероятна, вы можете ее достичь. В вас есть необходимый потенциал. Другой момент, что эта цель, задача, желание, мечта – должны быть истинно вашими.
В чем же тогда проблема?
В постсоветском пространстве живет огромное количество несчастных взрослых «хороших мальчиков и девочек». Это люди, воспитанные в доктрине «удобности» - ты должен быть удобным, удовлетворять тех, кто рядом, не мешаться, не высовываться, быть скромным, хотеть того, чего все хотят, жить как принято. Хочется – перехочется, мало ли чего ты хочешь, я, может быть тоже много чего хочу. Знакомые фразы? Наверняка, если вы сейчас читаете эту статью, вы слышали их в детстве.
Со временем мышца «хотелки» становится слабой, атрофируется. Мы отучаемся хотеть, желать, мечтать. Некоторые начинают жить блеклой серой жизнью «как все нормальные люди». Другие, те, кто посмелее все-таки хотят, но эти хотелки не их собственные, собственные они не слышат, а эти навязанные обществом, культурой, маркетологами или значимыми людьми. И так как на самом деле оно не надо, то и задача никак не решается, мечта не сбывается, цель не достигается. Нет ресурсов. Ни внешних, ни внутренних. Незачем. Не хочется на самом деле. Поэтому если вы обнаруживаете у себя такую цель, вокруг которой вы кружите-кружите, а она все никак, идите к коучу и проверьте эту цель на «вашесть» - она действительно исходит от вас или нет?
Чем же поможет коучинг?
Узнавание себя настоящего, а это именно то, с чем может помочь коучинг – уже само по себе очень терапевтично. Построение собственной идентичности помогает со временем прислушиваться к своим ощущениям, держать баланс, пребывать в ресурсном состоянии, ставить правильные, ваши цели, достигать их. Тем самым повышая самооценку.
Коучинг может помочь вам нащупать вашу миссию, определить и сформулировать смысл именно вашей жизни. Представляете, как глобально? А решается с помощью одной не сложной техники за полчаса.
На моих глазах люди в долговременном коучинге раскрываются, меняются, преображаются. Жизнь становится яркой, наполненной смыслом и счастьем. Видеть это – особенное удовольствие. И в этом я, например, нашла свой собственный смысл. А ведь тоже долгое время никак не могла решиться стать коучем, мне казалось, что я не смогу, не справлюсь, не осилю, учиться долго, дорого и трудно. А вышло так, как вышло. И даже то, что казалось очень трудным приносит неимоверное удовольствие, и уже не кажется таким непосильным.
А что еще?
Кроме того, коучинг дает поддержку и мотивацию. Выстраивание экологичных долговременных отношений с коучем помогает проработать ситуации в вашей реальной жизни, научиться коммуницировать так, чтобы общение было в радость, чтобы оно было эффективным для вас. В коучинге существует правило безопасного пространства (про безопасное пространство в коучинге вы можете прочитать здесь (и тут ссылка на ту статью) и это позволяет вам выговориться, раскрыться, понять, что вы цельны, с вами все хорошо и все ваши ценности, желания, мечты – это не глупости, а очень важные вещи!
Вам также будет интересно:
- Что такое коуч-сессия и как она проходит?
- Психотерапевт, психиатр, психолог и коуч - в чем отличие?
